- Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.
BASI PILATES Workshop with Tali Hanoch
17 Ιανουαρίου, 2022 @ 8:00 πμ - 5:00 μμ
Back extension in the BASI Repertory
BASI PILATES Workshop with Tali Hanoch
Live and on line via zoom.us
Περιγραφή σεμιναρίου:
Αυτό το σεμινάριο θα επικεντρωθεί στον τρόπο με τον οποίο το Back Extension προβάλλεται, υποδεικνύεται και εκτελείται στο ρεπερτόριο της BASI Pilates.
Σωστή άρθρωση των σπονδύλων, σωστή αλληλουχία με την ωμοπλάτη και την ωμική ζώνη, κινητικότητα έναντι δύναμης και τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, ο ρόλος της αναπνοής στην εκτέλεση στην έκταση της πλάτης.
Το επίπεδο των ασκήσεων που θα διδαχθούν θα κυμαίνεται από αρχάριο έως προχωρημένο τόσο στις ασκήσεις του Mat όσο και στα όργανα BASI.
Ημερομηνία: Δευτέρα 17 Ιανουαρίου 2022
Ωρα: 10:00-13:00
Κόστος: 95 ευρώ