Οι ρίζες της Abhaya Yoga

NYSY STUDIOS | ABHAYA YOGA HOME | YOGA - PILATES - RETREAT CENTER | ATHENS, GREECE

Abhaya Yoga origins

Για χρόνια έκανα γιόγκα καθαρά ως σωματική άσκηση. Για εσωτερική ισορροπία αναζήτησα το μονοπάτι του Ζεν και άρχισα να εξασκούμαι στο κέντρο του Σαν Φρανσίσκο Ζεν. Στη συνέχεια, συνάντησα την Ταντρική φιλοσοφία μέσω των διδασκαλιών της Sally Kempton. Δίδαξα την Ashtanga Yoga για χρόνια, μετά τη Vinyasa Yoga και το Bhakti Flow, και ήμουν η πρώτη πιστοποιημένη δασκάλα Anusara Yoga στην Ελλάδα. Πάντα μου άρεσαν τα κορυφαία μαθήματα κατάρτισης δασκάλων, γιατί συγκεντρώνουν μια μεγάλη ομάδα που είναι έτοιμη να εξελιχθεί και να αναπτυχθεί γρήγορα. 

Μετά από 30 χρόνια διδασκαλίας γιόγκα, ένιωσα την ανάγκη να ενσωματώσω όλα αυτά τα μονοπάτια σε μια σταθερή πρακτική, σωματική και πνευματική και πνευματική. Η Abhaya Yoga εμφανίστηκε ως ένα πλήρες σύστημα. Άνοιξε ένα ισχυρό νέο μονοπάτι ζωής, και άρχισαν να περνούν πολλά βαθιά όνειρα και πραγματικές δυνατότητες ζωής. Επιθυμία μου είναι να μοιραστώ αυτήν την ομορφιά και την ευλογία με όλους εσάς που είστε έτοιμοι να ζήσετε ριζική ενδυνάμωση στο σώμα, το μυαλό και την καρδιά, ώστε να μπορείτε να πραγματοποιήσετε τις δικές σας δυνατότητες και να ζήσετε τη ζωή σας στο έπακρο. Φυσικά, θα θελήσετε να μοιραστείτε αυτό το δώρο με άλλους, να διδάξετε γιόγκα ή άλλους τρόπους, και εδώ έρχεται αυτή η πορεία μάθησης. 

Καλώς ήλθατε στο πιο συναρπαστικό, αποκαλυπτικό ταξίδι της ζωής σας, μέσω της πρακτικής και της διδασκαλίας της Abhaya Yoga.

Καλώς ήλθατε στο πιο συναρπαστικό, αποκαλυπτικό ταξίδι της ζωής σας,

μέσω της πρακτικής και της διδασκαλίας της Abhaya Yoga.

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΑΒΗAYA YOGA

Η Abhaya Yoga είναι ένα μοναδικό μονοπάτι ενδυνάμωσης μέσω της Γιόγκα. Δημιουργήθηκε από την Βιβή Λέτσου και εμπνέεται από  την κλασική μούντρα της αφοβίας, την Abhaya Mudra. Είναι μια σύνθεση δυναμικής άσκησης Hatha Yoga,  της ανυψωτικής φιλοσοφίας της Τάντρας και διαλογισμού Zen.  Η πρακτική της Abhaya Yoga δεν φέρνει απλώς ενδυνάμωση στο  σώμα:  μας βοηθά να φτάσουμε στο ύψιστο δυναμικό σύμφωνα με το όνειρο μας, και να βρούμε μια νέα στάση ζωής.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΕ ΜΙΑ ΤΑΞΗ ABHAYA YOGA;

Κινούμαστε με ακριβείς αρχές ευθυγράμμισης, ισχυρή ενέργεια, και ενσυνειδητότητα μέσω μιας δυναμικής ακολουθίας asanas, ακολουθώντας την αναπνοή μας, και την εσωτερική μας επιθυμία – Iccha!

Εσωτερικά αυτή η ευθυγράμμιση σώματος, αναπνοής και συγκέντρωσης απορρέει θεραπευτικά: όλα τα κομμάτια της ύπαρξής μας εναρμονίζονται.

Αισθανόμαστε ενδυνάμωση, υγεία, αυτοπεποίθηση.

Εξωτερικά βλέπουμε το θαύμα της μετάλλαξης.

Ενδυνάμωση μέσω της Διδασκαλίας

Η Abhaya Yoga είναι μια δυναμική πρακτική γιόγκα που ευθυγραμμίζει το ΣΩΜΑ, ΝΟΥ και ΚΑΡΔΙΑ με την ύψιστη δύναμη μέσα μας.  Έτσι φτάνουμε στο ύψιστο δυναμικό μας.

– Είστε έτοιμοι να αισθανθείτε δυνατοί, άφοβοι, εδραιωμένοι στο σώμα σας;

– Να ξεκινήστε με μια δυναμική καθημερινή πρακτική γιόγκα;

– Να βρείτε το όνειρο της ζωής σας και ανακαλύψτε το ντάρμα σας – σκοπό & δύναμη;

– Να γίνετε εξαιρετικός δάσκαλος γιόγκα;

– Να ξεπεράστε τους περιορισμούς σας;

– Να μπείτε σε νέο ταξίδι ανακάλυψης;

– Να σκοπεύσετε προς το ύψιστο δυναμικό σας;

– Να βιώσετε την ενδυνάμωση πρώτα και στη συνέχεια να την μοιραστείτε;

Empowerment through Yoga

#Experience it. Teach it.

ABHAYA YOGA ACADEMY

Η Abhaya mudra είναι μια κλασσική στάση της παλάμης, σφραγίδα  της Αφοβίας.  Έτοιμοι για μια νέα περιπέτεια, ένα νέο μεταμορφωτικό ταξίδι ανακάλυψης τόσο της γιόγκα όσο και της προσωπικής μας δύναμης;  Ανακαλύπτουμε τη ζωή, τα πραγματικά μας όνειρα, το όρια, και το δυναμικό μας.   Ακολουθώντας το δέντρο της ανάπτυξης και μετάλλαξης της Abhaya Yoga.    

Το δέντρο της Abhaya Yoga σας προετοιμάζει να γίνετε άριστοι στη διδασκαλία της  hatha γιόγκα, μέσα από μια πλήρη εκπαίδευση σε όλες τις πτυχές της Χάθα: από την ιστορία και τη φιλοσοφία της γιόγκα, την δυναμική πρακτική asana, και την εκμάθηση μιας  ολοκληρωμένης ακολουθίας με ροή/vinyasa, καθώς και την θεραπευτική εφαρμογή της γιόγκα για αποκατάσταση. 

 

Τα εκπαιδευτικά προγράμματα της Abhaya Yoga δημιουργήθηκαν από τη Βιβή Λέτσου, μέσα από το πάθος της για την εκπαίδευση και για το μονοπάτι της πρακτικής.  Διδάσκονται από την ίδια και την απίθανη έμπειρη ομάδα εκπαιδευτών δασκάλων της Abhaya Yoga.  Οι δάσκαλοι/εκπαιδευτές σας,  θα σας στηρίξουν σε κάθε βήμα της εκπαίδευσης σας, και σε όλη τη διαδικασία της ανάπτυξής σας.  Αλληλοστηριζόμαστε και γινόμαστε όλοι καλύτεροι, ανθίζοντας πλήρως ως εξαιρετικοί δάσκαλοι και καλύτεροι άνθρωποι.   

NYSY STUDIOS | ABHAYA YOGA HOME | YOGA - PILATES - RETREAT CENTER | ATHENS, GREECE
  • Η Abhaya Yoga είναι μια ισχυρή και δυναμική πρακτική γιόγκα που ευθυγραμμίζει το σώμα, το μυαλό, την καρδιά, με την υψηλότερη δύναμη και μας βοηθά να φτάσουμε στο υψηλότερο δυναμικό μας.
  • Θέλετε να ξεκινήσετε μια δυναμική καθημερινή πρακτική γιόγκα;
  • Θέλετε να βρείτε το όνειρο της ζωής σας και ανακαλύψτε το ντάρμα - την αποστολή και τη δύναμή σας;
  • Γίνετε εξαιρετικός δάσκαλος γιόγκα
  • Ξεπεράστε τους περιορισμούς;
  • Ξεκινήστε μια νέα περιπέτεια;
  • Στοχεύσατε για το υψηλότερο;
  • Αποκτήστε πρώτα την Ενδυνάμωση και, στη συνέχεια, βοηθήστε τους άλλους να αισθάνονται δυνατοί;

ABHAYA YOGA TREE OF STUDIES
TEACHER TRAINING PROGRAMS

30 hour Abhaya Yoga

Πρώτα μέσα από το πρόγραμμα 30 hour Abhaya Yoga Empowerment Immersion Course, ανακαλύψτε το σπόρο της δύναμής σας, το όνειρό σας!

200 Hour Teacher Training

Μέσω των 200 Hour Teacher Training, θα αναπτύξετε βαθιές ρίζες και θεμέλια στην πρακτιaκή και τη διδασκαλία σας στη γιόγκα.

300 hour Yoga Teachers

Λαμβάνετε την πιστοποίηση 300 hour Yoga Teachers Certification ακολουθώντας το πρόγραμμα 100 Hours Teaching Skills in Excellence.

500 Hour Abhaya Yoga

Μέσω του 500 Hour Abhaya Yoga Teacher Diploma, εξελίσσεστε ως δάσκαλοι, ερευνώντας  διάφορους κλάδους της γιόγκα, από την Αγιουρβέδα, τη Θεραπευτική Γιόγκα, κλπ  ή πηγαίνοντας βαθύτερα στην πρακτική της Abhaya Yoga.

Τώρα Ανθίστε! Εξασκηθείτε και διδάξτε την ενδυνάμωση μέσω της γιόγκα!

 

Το αποτέλεσμα, το φρούτο της προσπάθειας είναι η όρθια ευθυτενής στάση μας στη ζωή!

 

 

Καλώς ορίσατε στο πιο καταπληκτικό ταξίδι ανάπτυξης και μετάλλαξης της ζωής σας

 

Teacher Training Programs

TREE of Studies

 

Live and On-Line

  1. 30 Hour Abhaya Yoga Empowerment Immersion—Seed of your power, in Greek &  English 
  1. 200 Hour Abhaya Yoga Teacher in Training—Roots of Yoga, Greek, in Athens, 8 weekend                                                                                                            Or,

     200 Hour Abhaya Yoga Teacher in Training— Roots of Yoga, English, Zen Rocks Retreat, 15 days

                        (* the Immersion program is a prerequisite and part of  200 Hour program)

 

  1. 300 Hour Abhaya Yoga Teachers Diploma—Solid Teaching Trunk

      200 Hour Yoga TT graduates obtain the 300 hr Diploma after following:

      100 hours of Teaching Skills in Excellence

 

  1. 500 Hour Abhaya Yoga Advanced Teachers Diploma— Branch Out

      200 Hour Yoga Teachers:  Elect 300 hours of Higher Education Courses

      300 Hour Yoga Teachers:  Elect 200 hours of Higher Education Courses

 

  1. Now Blossom! Practice and Teach Empowerment through Yoga!
  1. The Fruit is your Upright Fearless Action in the World!  

Empowerment through 

Yoga: Experience it. Teach it.

 

Τα 6 Βήματα της ABHAYA YOGA!

    1. Align — Ευθυγραμμίζουμε: Σώμα-Καρδιά-Νου με την ύψιστη δύναμη
    2. Body Αlignment — Ακριβείς Σωματικές Αρχές Ευθυγράμμισης
    3. Heart Alignment — Σκοπός & Θέληση της Καρδιάς
    4. Asana — Ευθυτενής Στάση Ζωής
    5. Yes – Alignment of the Mind — Το Ναι του Νου στο Διαλογισμό και στη Ζωή!
    6. Action — Άφοβή Δράση στη Ζωή (προστατεύοντας για όλα τα όντα.)