200 Hour Abhaya Yoga
TEACHER TRAINING
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΔΑΣΚΑΛΩΝ ΓΙΟΓΚΑ 200 ΩΡΩΝ
Roots of Yoga
In Athens – in Greek
Live & through Zoom
Λίγα λόγια για αυτό το πρόγραμμα
- Σε αυτές τις 200 ώρες εκπαίδευσης, μελετάμε τις ρίζες της γιόγκα και χτίζουμε μια ισχυρή βάση. Μέσω της πρακτικής συνδεόμαστε με τις ρίζες της δικής μας δύναμης.
- Με αυτό το πρόγραμμα μπορείτε να ξεκινήστε να διδάσκετε από την 1η ημέρα.
- Θα εξασκηθείτε και θα μάθετε πως να διδάσκετε την πλήρη σειρά A-Z Mixed Vinyasa της Abhaya Yoga.
- Σε κάθε ενότητα θα εστιάζουμε σε μια νέα κατηγορία Asana (backbends, αντιστροφές κ.λπ.)
- Θα βιώσετε το Moto: Ισχυρό σώμα - καθαρό μυαλό - ανοιχτή καρδιά.
- This 200 Hour program includes the Immersion program, the foundation course.
Οι καθηγητές σας σάς προσκαλούν να…
«Ενισχύστε τις ρίζες της πρακτικής σας στη Γιόγκα, να ξεπεράστε τους περιορισμούς να ανακαλύψετε τη δύναμή σας. Ανοίξτε άφοβα την καρδιά σας και δώστε την καλύτερής ας προσπάθεια στην πρακτική και τη διδασκαλία σας!
Καλώς ήλθατε στο πιο καταπληκτικό ταξίδι της ζωής σας. “
200 Hour Abhaya Yoga Teacher in Training
In Athens - in Greek
Ενότητες που θα διδαχθείτε:
Ενότητες 1 & 2: Χαιρετισμοί από τον ήλιο / το ποίημα της Katha Upanishad
Ενότητες 3 & 4: Ορθιες Asanas / Βουδισμός και το Οκταπλό μονοπάτι
Ενότητες 5 & 6: Υπερεκτάσεις / Zen Διαλογισμός
Ενότητες 7 & 8: Ανάστροφες / Η σοφία της Βhagavad Gita
Ενότητες 9 & 10: Στηρίξεις στα χέρια/ Οι σούτρες του Patanjali
Ενότητες 11 & 12: Καθιστές & Περιστρεφόμενες asana / Η ελευθερία της Tantra
Ενότητες 13 & 14: Θεραπευτικά και Yin Yoga / Το Φως της Αρχαίας Ελληνικής Φιλοσοφίας
Ενότητες 15 & 16: Σειρά Mix Vinyasa / Ιστορία της Abhaya Yoga
Διδακτέα ύλη
Βιωματική πρακτική Asana: Ευθυγράμμιση – Αφοβη δράση
– Ενισχύστε την πρακτική σας σε όλες τις κατηγορίες Asana
– A-Z Vinyasa Sequence: Μάθετε μια πλήρη σειρά πρακτικής
– Οι 10 βασικές αρχές της ευθυγράμμισης της Abhaya Yoga
– Εφαρμογή αρχών ευθυγράμμισης σε όλες τις κατηγορίες Asana
– Ασκήσεις προθέρμανσης
– Χαιρετισμοί από τον Ήλιο
– Ορθιες asana
– Hip Openers
– Ανάστροφες
– Στηρίξεις στα χέρια
– Υπερεκτάσεις
– Καθιστές και Περιστρεφόμενες
– Θεραπευτικές asana
– Βασικά σανσκριτικά και ονομασίες για asana
– Βασικές αρχές της διδασκαλίας και της δημιουργίας σειρών asana
– Ενίσχυση προσωπικής πρακτικής Asana, Pranayama & Διαλογισμού
Με την κατανόηση όλων των παραπάνω θα καταφέρετε να έχετε μια δυναμική και ισορροπημένη καθημερινή πρακτική.
Ανατομία
Ανατομία / Βασική ανατομία σώματος
– Βασικές αρχές ανατομίας: Σκελετικοί μυϊκοί, αρθρώσεις
– Βασική ανατομία σώματος – 5 Koshas, Chakras, κανάλια ενέργειας
– Pranayama & Διαλογισμός
Σανσκριτικά
Θα μάθετε βασικά σανσκριτικά, ονόματα των asanas και βασική ορολογία.
CHANTING
Θα βιώσουμε τη δύναμη της μουσικής, του μάντρα και του ήχου.
Γιόγκα Ιστορία και Φιλοσοφία
– Ιστορία και φιλοσοφία της γιόγκα
– Yoga Sutras και το οκταπλό μονοπάτι του Patanjali
– Ζεν, βουδισμός και το οκταπλό μονοπάτι του βουδισμού
– Μπαγκάβατ Γκίτα
– Ταντρική Φιλοσοφία
– Η μελέτη της δύναμης της Shakti, της μυθολογίας Θεών και πως αυτά θα σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με την εσωτερική σας δύναμη και να ξεπεράσετε τους περιορισμούς
– Abhaya Path: Ισχυρή δράση χωρίς φόβο
Απαιτήσεις & πιστοποίηση
Προαπαιτούμενα
- Συνιστάται να έχετε προηγούμενη πρακτική γιόγκα τουλάχιστον 1 έτους.
- 5 μαθήματα τουλάχιστον με την Βιβή Λέτσου live ή on-line.
- Βασικές γνώσεις στην Ανατομία.
Απαιτήσεις
- Πλήρης παρακολούθηση όλων των ενοτήτων του προγράμματος
- Παράδοση όλων των εργασιών
- Επιτυχία στις εξετάσεις των γραπτών, πρακτικών και διδασκαλίας, καθώς και ολοκλήρωση των 20 ωρών εθελοντισμού συμμετέχοντας σε ένα πρόγραμμα της επιλογής σας, βοηθώντας όπου έχουν ανάγκη.
Πιστοποίηση
Αφού ολοκληρώσετε με επιτυχία όλες τις απαιτήσεις προγράμματος, θα λάβετε:
- Πτυχίο από την Ακαδημία του NYSY στην Hatha Yoga: 200 Hour Abhaya Yoga Teacher, (Βασική εκπαίδευση)
- Yoga Alliance: Πιστοποίηση 200 ωρών RYT Yoga
Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε τη διδασκαλία και να προσφέρετε τις υπηρεσίες σας για να αποκτήσετε εμπειρία.
With your 200 Hour Abhaya Yoga TT program
*20 Hours as a general volunteer first, offering your time and work at any organization or cause of your choice.
Abhaya Action
Ετοιμαστείτε να εγγραφείτε μαζί μας - Βήματα εγγραφής
- Διαβάστε όλες τις πληροφορίες εδώ
- Επικοινωνήστε με την ομάδα NYSY Acacemy
- Εξασκηθείτε με το Vivi on Line ή Live
- Συνέντευξη από την Βιβή Λέτσου ή από μέλος της βασικής ομάδας δασκάλων της Abhaya
- Εξασκηθείτε στην Abhaya Yoga με την Βιβή Λέτσου (τουλάχιστον 5 μαθήματα)
- Στείλτε μας ένα email εκδηλώνοντας το ενδιαφέρον αλλά και την εμπειρία σας
- Συμπληρώστε την φόρμα Εγγραφής
Επόμενο βήμα:
Abhaya Yoga - 6 βήματα για την ενδυνάμωση
Είστε έτοιμοι να…
Body – Mind – Heart with the highest power!
Practice: Dynamic & Appropriate. Body Principles of Alignment. (Body is the Vehicle of life and enlightenment)
Connection with the Truth of our heart. Iccha. (Heart is the spring through which the Divine stream flows)
Upright Stance in Life. Ethics. 8fold Path.
to Meditation
Fearless Action. Our Best Effort for all beings. (Bodhisattva effort, the work of the Spiritual Hero)
ΑΛΛΑΞΕΤΕ το ΣΩΜΑ-ΠΝΕΥΜΑ-ΚΑΡΔΙΑ
σου με το υψηλότερο;
Ενισχύστε το σώμα σας μέσω της δυναμικής & θεραπευτικής πρακτικής γιόγκα;
Ζήστε από τη βαθύτερη αλήθεια της καρδιάς σας.
OTHER TEACHER TRAINING COURSES
MODULES
1st weekend: Modules 1 & 2: Sun Salutations/The Poetry of the Katha Upanishad
2nd weekend: Modules 3&4: Standing Asanas/Buddhism & the Eightfold Path
3rd weekend: Modules 5 & 6: Backbends /Zen & Being Upright
4th weekend: Modules 7 &8: Inversions/ The wisdom of the Βhagavad Gita
5th weekend: Modules 9 &10: Arm Balances/The Sutras of Patanjali
6th weekend: Modules 11 &12: Seated & Twists/ The Freedom of Tantra
7th weekend: Modules 13 & 14: Restoratives & Yin/ Light of Ancient Greek Philosophy
8th weekend: Modules 15 & 16: Abhaya Full Sequence/ Yoga History Overview
HOURS
8 Weekends, 16 Modules 9 or 9.30-6pm 16 Hours/weekend
Weekend & Extra Sessions 160 hours Live or On Line
Class Practice 20 classes
Observation 10 classes
Partner Work 10 hours
Total Hours: 200 Hours
Extra Sessions on Line, to be scheduled with Faculty & Student Team
- Anatomy Studies 14 hours (plus another 6 in the program)
- Sanskrit Studies 6 hours
- Shakti & Goddesses 6 Hours
- Abhaya in Action Circle 6 hours
PROGRAM COST
Vivi teaching 1,990€
Abhaya Team & Vivi 1,750€ Live participation
with Team & Advance pay 1,550€
On Line Program 1,190€
Class Package 50% of listed price after program enrollment
PRE-REQUISITES
Prior yoga practice is recommended.
REQUIREMENTS
Full Program Attendance
Successful Completion of Projects
Passing Written, Practical, and Teaching Exams
20 Hours of Volunteer work in a program of your choice, benefiting other beings.
TESTING COST
Live or Through Zoom
Written 20€
Practical 30€
Teaching 50€
Total Testing Cost 100€
ACCREDITATION & CERTIFICATION
After you successfully fulfill all the program requirements you will obtain:
NYSY Academy of Hatha Yoga: 200 Hour Abhaya Yoga Teacher, (Beginning Teacher)
Yoga Alliance: 200 Hour Hatha Yoga Certification
Now you can start teaching and offer your services to gain experience.
Next step: Sharpen your teaching skills with the next 100 Hours of Teaching Skills.
TOPICS COVERED
Embodied Asana Practice: Strong Alignment –Fearless Action
– Strengthen Your Practice in all Asana Categories
– A-Z Vinyasa Sequence: Learn a complete practice
– The 10 Key Principles of Alignment of Abhaya Yoga
– Application of Alignment Principles in all Asana Categories
– Warm Up Exercises
– Sun Salutations
– Standing
– Hip Openers
– Inversions
– Arm Balances
– Backbends
– Seated forward folds & Twists
– Restoratives
– Basic Sanskrit and names for Yoga poses
– Fundamentals of Teaching & Sequencing
– Develop a strong Personal Practice of Asana, Pranayama & Meditation
You will understand the dynamics of practice and have a strong & healthy daily practice.
Anatomy/Subtle Body Anatomy
- Anatomy Fundamentals: Skeletal Muscular Systems, Joints
- Subtle Body Anatomy—5 Koshas, Chakras, Energy Channels
- Pranayama & Meditation
Sanskrit & Chanting
You will learn basic Sanskrit, names of asanas, and experience the power of sound, Vac, through both Sanskrit and Kirtan.
Yoga History and Philosophy
– Yoga History & Philosophy
– Classical Yoga Sutras, Eightfold Path of Patanjali
– Zen, Buddhism, Eightfold Path of Buddhism
– Βhagavad Gita
– Tantric Philosophy
– The studies of Shakti power & God & Goddess mythology will help you connect with your inner power and overcome limitations
– Abhaya Path: Strong Alignment-Fearless Action