SCHEDULE

ABHAYA YOGA SCHEDULE

ONLINE

δευτερα

τριτη

τετάρτη

πεμπτη

παρασκευη

σαββατο

κυριακή

12:00 – 13:15

Abhaya Yoga

Dynamic Flo

Constantine

10:00 – 11:15*

Heart Centered Yoga

For Healing

Vivi & John

18:00-19:15*

Abhaya Yoga

Dynamic Flow

Vivi

17:30 – 18:45

Abhaya Yoga

Dynamic Flow

Efi

18:00-19:15

Abhaya Yoga

17:30 – 18:45

Abhaya Yoga

Dynamic Flow

Sofia

18: 00– 19:15

Abhaya Yoga

Restorative Flow

Nicoleta

20:00 – 21:15

Abhaya Yoga

Restore-Relax-Meditate

Vivi

20:00 – 21:15

Abhaya Hatha Yoga

Restore-Relax-Meditate

Giota Lepida

δευτερα

18:00-19:15*

Abhaya Yoga

Dynamic Flow

Vivi

τριτη

17:30 – 18:45

Abhaya Yoga

Dynamic Flow

Efi

20:00 – 21:15

Abhaya Yoga

Restore-Relax-Meditate

Vivi

τετάρτη

18:00-19:15

Abhaya Yoga

πεμπτη

17:30 – 18:45

Abhaya Yoga

Dynamic Flow

Sofia

20:00 – 21:15

Abhaya Hatha Yoga

Restore-Relax-Meditate

Giota Lepida

παρασκευη

18: 00– 19:15

Abhaya Yoga

Restorative Flow

Nicoleta

σαββατο

12:00 – 13:15

Abhaya Yoga

Dynamic Flo

Constantine

κυριακή

10:00 – 11:15*

Heart Centered Yoga

For Healing

Vivi & John

BASI PILATES SCHEDULE

ONLINE

δευτερα

τριτη

τετάρτη

πεμπτη

παρασκευη

σαββατο

κυριακή

11:00 – 12:00

Basic Pilates

Mat

Constantine

17:00 – 18:00

Basic Pilates

Mat

Apostolos

19:00 – 20:00

Basic Pilates

Mat

Artemis

17:00 – 18:00

Basic Pilates

Mat

Apostles

19:00 – 20:00

Basic Pilates

Mat

Artemis

17:00 – 18:00

Basic Pilates

Mat

Marialena

δευτερα

17:00 – 18:00

Basic Pilates

Mat

Apostolos

τριτη

19:00 – 20:00

Basic Pilates

Mat

Artemis

τετάρτη

17:00 – 18:00

Basic Pilates

Mat

Apostles

πεμπτη

19:00 – 20:00

Basic Pilates

Mat

Artemis

παρασκευη

17:00 – 18:00

Basic Pilates

Mat

Marialena

σαββατο

11:00 – 12:00

Basic Pilates

Mat

Constantine

κυριακή

*Για να παρευρεθείτε στα μαθήματα διαζωσης στο στούντιο χρειαζεται ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΩΣ ραντεβού στο 210. 3232004 και [email protected]
*Μικρές ομάδες έως 6 ατόμων θα δημιουργούνται στα διαζώσης μαθήματα λόγω των κυβερνητικών εντολών σχετικά με τον COVID 19.

Αγαπητοί φίλοι

το NYSY Studios ανοιγει και παλι τις πορτες και σας περιμενει με θετική και χαρουμενη διάθεση, αλλά πρωτίστως με ασφάλεια! Εφαρμόζουμε όλα τα νέα μέτρα προστασίας που εγγυούνται τις ασφαλείς επισκέψεις σας στο NYSY Studios.

Από τις 13/9/2021 έως τις 31/3/2022, όπως ανακοινώθηκε από την Κυβέρνηση, θα μπορείτε να γυμναστείτε σε κλειστά γυμναστήρια/ στούντιο: 

1.    Με πιστοποιητικό εμβολιασμού (14 ημέρες μετά τη 2η δόση)  

2.    Με πιστοποιητικό νόσησης (έως 6 μήνες από τη διάγνωση) 

3.    Με αρνητικό αποτέλεσμα εργαστηριακού rapid test αντιγόνου έως 48 ώρες πριν 

Τα rapid tests πραγματοποιούνται σε ιδιωτικά διαγνωστικά εργαστήρια, σε ιδιωτικές κλινικές, φαρμακεία ή ιδιώτη ιατρό. 

Πρέπει να γνωρίζετε ότι απαραίτητη προϋπόθεση για την έκδοση του πιστοποιητικού rapid test είναι η καταχώρηση του αποτελέσματος στο Μητρώο ασθενών COVID-19 της ΗΔΙΚΑ ΑΕ από το εργαστήριο το οποίο διενήργησε τον έλεγχο. Την πιο πρόσφατη βεβαίωση αρνητικού διαγνωστικού ελέγχου κορωνοϊού COVID-19 θα μπορείτε να την εκτυπώνετε ή να την αποθηκεύετε στο κινητό σας τηλέφωνο. 

Δεν θα πρέπει να επισκέπτεστε το studio αν αισθάνεστε άρρωστοι, έχετε έρθει σε επαφή με άτομο με την COVID-19 ή αν έχετε παρόμοια συμπτώματα. 

⦁ Ο απαραίτητος έλεγχος γνησιότητας της βεβαίωσης εμβολιασμού, νόσησης, αρνητικού τεστ και ταυτοπροσωπίας, θα πραγματοποιείται στην γραμματεία του στούντιο οπότε, θα πρέπει σε κάθε σας επίσκεψη στο γυμναστήριο να έχετε μαζί σας τη βεβαίωση που διαθέτετε, είτε εκτυπωμένη, είτε αποθηκευμένη στο κινητό σας. 

Συνεχίζουν να ισχύουν και τα παρακάτω προληπτικά μέτρα:
·         Υποχρεωτική χρήση μάσκας, κατά την αναμονή σε χώρους του στούντιο και σε όλους τους κοινόχρηστους χώρους του στούντιο  (στους χώρους υποδοχής, αναμονής, αποδυτήρια, ανελκυστήρες) και στην άσκηση. 

  • Οι ασκούμενοι μπορούν να φορούν είτε διπλή μάσκα είτε μονή μάσκα ΚΝ95 ή FFP2.
  • Όσοι ασκούμενοι κάνουν άσκηση μπορούν να μη φορούν μάσκα μόνο εφόσον υπάρχει τουλάχιστον απόσταση τριών μέτρων από άλλους ασκούμενους. 
  • Ασκούμενοι που αντιμετωπίζουν έντονα αναπνευστικά προβλήματα καλό είναι να αποφεύγουν την έντονη άσκηση με μάσκα.  
  • Χρήση υγιεινής των χεριών πριν την έναρξη και στο τέλος της άσκησης καθώς και πριν από κάθε μετακίνηση σε άλλο όργανο γυμναστικής.
  • Εφαρμογή κανόνων κοινωνικής απόστασης (2 μέτρα) και αποφυγή κοινωνικών επαφών, εναγκαλισμών και χειραψιών, στους χώρους του γυμναστηρίων. 
  • Η χρήση πετσέτας είναι υποχρεωτική σε όλα τα μηχανήματα εκγύμνασης. Προτεινόμενες διαστάσεις 50×70 cm.

Σημαντικές πληροφορίες για ραντεβού: 

Στους χώρους εκγύμνασης μπορείτε να εισέρχεστε μόνο με ραντεβού το οποίο θα πρέπει να έχετε κλείσει στην γραμματεία ώστε να αποφευγεταί ο συνοστισμός στις τάξεις

Σε κάθε περίπτωση εάν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα, μπορείτε να καλείτε στο 210-3232004 για να συνομιλήσετε με προσωπικό του στούντιο προκειμένου να σας εξυπηρετήσει.
Τα παραπάνω μέτρα ενδέχονται να τροποποιηθούν σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ. Παρακαλούμε ακολουθήστε τους νέους κανονισμούς για την ασφάλεια όλων μας. Σας ευχαριστούμε για την υπομονή και την κατανόηση.
Για περισσότερες διευκρινίσεις, πατήστε στον παρακάτω σύνδεσμο :

https://eody.gov.gr/odigies-gia-tin-epanaleitoyrgia-ton-gymnastirion/

NYSY STUDIOS YOGA - PILATES - RETREAT CENTER | ATHENS, GREECE | NYSY STUDIOS