stress management

Tι είναι?

Το στρες, έχει οριστεί ως η επιδημία του 21ου αιώνα καθώς συνδέεται άμεσα ή έμμεσα με πληθώρα σωματικών και ψυχικών διαταραχών. Αυτό που επιδιώκεται μέσω του προγράμματος διαχείρισης είναι να εκπαιδευτούν τα άτομα και να αναπτύξουν νέες δεξιότητες αντιμετώπισης, ώστε να αποκτήσουν τον έλεγχο του εαυτού τους.  

Ποια τα οφέλη;

συμμετοχής σε πρόγραμμα διαχείρισης του στρες;