ABHAYA YOGA origins

NYSY STUDIOS | ABHAYA YOGA HOME | YOGA - PILATES - RETREAT CENTER | ATHENS, GREECE

Abhaya Yoga origins

Για χρόνια έκανα γιόγκα καθαρά ως σωματική άσκηση. Για εσωτερική ισορροπία αναζήτησα το μονοπάτι του Ζεν και άρχισα να εξασκούμαι στο κέντρο του Σαν Φρανσίσκο Ζεν. Στη συνέχεια, συνάντησα την Ταντρική φιλοσοφία μέσω των διδασκαλιών της Sally Kempton. Δίδαξα την Ashtanga Yoga για χρόνια, μετά τη Vinyasa Yoga και το Bhakti Flow, και ήμουν η πρώτη πιστοποιημένη δασκάλα Anusara Yoga στην Ελλάδα. Πάντα μου άρεσαν τα κορυφαία μαθήματα κατάρτισης δασκάλων, γιατί συγκεντρώνουν μια μεγάλη ομάδα που είναι έτοιμη να εξελιχθεί και να αναπτυχθεί γρήγορα.

Μετά από 30 χρόνια διδασκαλίας γιόγκα, ένιωσα την ανάγκη να ενσωματώσω όλα αυτά τα μονοπάτια σε μια σταθερή πρακτική, σωματική και πνευματική και πνευματική. Η Abhaya Yoga εμφανίστηκε ως ένα πλήρες σύστημα. Άνοιξε ένα ισχυρό νέο μονοπάτι ζωής, και άρχισαν να περνούν πολλά βαθιά όνειρα και πραγματικές δυνατότητες ζωής. Επιθυμία μου είναι να μοιραστώ αυτήν την ομορφιά και την ευλογία με όλους εσάς που είστε έτοιμοι να ζήσετε ριζική ενδυνάμωση στο σώμα, το μυαλό και την καρδιά, ώστε να μπορείτε να πραγματοποιήσετε τις δικές σας δυνατότητες και να ζήσετε τη ζωή σας στο έπακρο. Φυσικά, θα θελήσετε να μοιραστείτε αυτό το δώρο με άλλους, να διδάξετε γιόγκα ή άλλους τρόπους, και εδώ έρχεται αυτή η πορεία μάθησης.

Καλώς ήλθατε στο πιο συναρπαστικό, αποκαλυπτικό ταξίδι της ζωής σας, μέσω της πρακτικής και της διδασκαλίας της Abhaya Yoga.

 

Empowerment through Yoga

#Experience it. Teach it.

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΑΒΗAYA YOGA

Η Abhaya Yoga είναι ένα αυστηρό μονοπάτι της Γιόγκα για τους ανθρώπους που είναι ενδυναμωμένοι Δημιουργήθηκε από την πνευματική ακτιβιστή & yogini, Vivi Letsou, και είναι εμπνευσμένο από την κλασική Abhaya Mudra – No Fear. Πρόκειται για μια σύνθεση δυναμικής Hatha Yoga, αναζωογονητικής ταντρικής φιλοσοφίας και διαλογισμού Zen. Η πρακτική της Abhaya Yoga δεν θα κάνει μόνο το σώμα σας πιο δυνατό: αλλά θα σας βοηθήσει να φτάσετε στο υψηλότερο δυναμικό σας και να πάρετε μια νέα στάση στη ζωή.

What happens in an Abhaya Yoga class?

Κινούμαστε με ακριβείς αρχές ευθυγράμμισης, ισχυρή ενέργεια και συνειδητοποίηση μέσω μιας δυναμικής ακολουθίας asanas, ακολουθώντας την αναπνοή μας, και την εσωτερική μας πρόθεση – Iccha! 

Εσωτερικά αυτή η ευθυγράμμιση σώματος, αναπνοής και συγκέντρωσης λειτουργεί θεραπευτικά: όλα τα στρώματα της ύπαρξής μας εναρμονίζονται. Αισθανόμαστε δυνατοί, υγιείς με αυτοπεποίθηση.We feel empowered, healthy, confident. 

Εξωτερικά βλέπουμε το θαύμα του μετασχηματισμού. 

Empowered.

Experienced it?

Teach it…

Η Abhaya Mudra είναι μια κλασική χειρονομία σε πολλά πνευματικά μονοπάτια που σημαίνει ΑΦΟΒΙΑ 

Η Abhaya Yoga είναι μια ισχυρή και δυναμική πρακτική γιόγκα που ευθυγραμμίζει το σώμα, το μυαλό, την καρδιά, με την υψηλότερη δύναμη και μας βοηθά να φτάσουμε στο υψηλότερο δυναμικό μας.

NYSY STUDIOS | ABHAYA YOGA HOME | YOGA - PILATES - RETREAT CENTER | ATHENS, GREECE

 

Empowerment through Yoga

#Experience it. Teach it.