Founders of NYSY Studios

About NYSY


Inspired by the ancient Greek proverb «Νους Υγιής εν Σώματι Υγιεί», or "Healthy Mind in Healthy Body", NYSY was created in the heart of Athens to offer top quality Yoga and Pilates classes, workshops, privates, teacher trainings, and retreats by the sea.

Our highly trained teachers and body therapists invite you to explore a variety of classes and find your own practice style, in an environment that is safe, friendly, and supportive.

Founder


  • Vivi Letsou
    Vivi Letsou
    Certified Teacher: Yoga Alliance 500 hours, BASIPilates™, Creator of Abhaya Yoga

Administrative Staff


  • Efi Spiliopoulou
    Efi Spiliopoulou
    NYSY Academy & Studio Manager, Certified Yoga Teacher, 500hr
  • Sophia Mavridou
    Sophia Mavridou
    Office Administrator, Certified Yoga Teacher, 500hr

Abhaya Yoga Trainers


  • Efi Spiliopoulou
    Efi Spiliopoulou
    NYSY Academy & Studio Manager, Certified Yoga Teacher, 500hr
  • Valia Papalambropoulou
    Valia Papalambropoulou
    Θεραπευτής
  • Nikolina Samara
    Nikolina Samara
    Abhaya Yoga Certified Teacher 500 hrs
  • Marina Pappa
    Marina Pappa
    Hatha Yoga Teacher | Certified Abhaya Yoga Teacher, 300 Hour 
  • Vasilis Dimitropoulos
    Vasilis Dimitropoulos
    Abhaya Yoga Certified Teacher, 500 Hours
  • Emely Metallinou
    Emely Metallinou
    Hatha Yoga Teacher 300 Hour Hatha & Abhaya Yoga Certified Teacher
  • Konstantina Iliadou
    Konstantina Iliadou
    Abhaya Yoga Teacher, 300 hours
  • Konstantinos Konstantiniakos
    Konstantinos Konstantiniakos
    Abhaya Yoga Certified Teacher, 300 Hours
  • Vivi Letsou
    Vivi Letsou
    Certified Teacher: Yoga Alliance 500 hours, BASIPilates™, Creator of Abhaya Yoga

BASI Pilates Trainers


  • Apostolos Samaras
    Apostolos Samaras
    BASI Pilates Teacher
  • Teresa Blunt
    Teresa Blunt
    Pilates Teacher
  • Marialena Chrysikou
    Marialena Chrysikou
    Pilates Teacher Starter
  • Dimitra Gondina
    Dimitra Gondina
    Pilates Teacher
  • Efi Mavrogianni
    Efi Mavrogianni
    Faculty BASI Pilates Teacher
  • Thodoris Tarkazikis
    Thodoris Tarkazikis
    Pilates Teacher
  • Vivi Letsou
    Vivi Letsou
    Certified Teacher: Yoga Alliance 500 hours, BASIPilates™, Creator of Abhaya Yoga

NYSY Therapists


  • Stelios Kavyris
    Stelios Kavyris
    Therapist
  • Nikos Doupis
    Nikos Doupis
    Alternative Therapies
  • Katia Fotinopoulou
    Katia Fotinopoulou
    ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ, ΡΕΙΚΙ, ΑΝΘΟΪΑΜΜΑΤΑ BACH
  • Yiannis Datis
    Yiannis Datis
    Physiotherapist

NYSY STUDIOS | ABHAYA YOGA HOME | YOGA - PILATES - RETREAT CENTER | ATHENS, GREECE

Call Now Button
Vivi Letsou
Certified Teacher: Yoga Alliance 500 hours, BASIPilates™, Creator of Abhaya Yoga

 

 

vivi_yoga

Yoga & Pilates Teacher
Bachelor of Science, Master of Arts
Certified Teacher: Anusara Yoga
Yoga Alliance 500 hours
BASI Pilates™

For Vivi teaching is a way of sharing the richness of life’s journey. Anusara Yoga lays the foundation for a healthy body firmly grounded on this earth, and inspires the heart to align with its highest essence. A journey that both respects and frees us from our physical limitations, engages the mind’s deepest thinking, and brings us to the joy of the heart, is a journey worth delving into. This is the experience that Vivi loves to share with her students and friends. In the words of her Anusara teacher, John Friend, “we practice so we can bring more beauty to this world.”

Vivi has lived her life in just this way. Curious and excited as a child she discovered philosophy, Indian thought and Buddhism through books borrowed from a small library in her native Greece. At 17 she moved to California, where she completed her studies in aeronautical engineering, theater, dance and film, and then went on to become a film director/producer for two decades.
For over 20 years she has practiced and taught many styles of yoga from hatha to ashtanga. And she has been deeply touched by the teachings of her Zen teacher, Tenshin Reb Anderson, who is considered “one of the rare living zen masters today.” Reb’s words point to the way we are all inter-connected, and remind us that “enlightenment is the way we help each other.”

After 22 years in San Francisco, Vivi and her husband Eraj left their respective careers in film-making and high-tech marketing to come to Greece and establish NYSY Studios, a lively center in the heart of Athens where people meet to practice Yoga, Zen meditation, and Pilates.
Their goal is to be a great support for people to find their true, joyful and compassionate self. Especially now, in times of challenge, Vivi and Eraj are inspired by their beloved yoga teacher and friend, Rusty Well’s, whose life-style and philosophy encompasse the essence: “Let Love In, Let Love Out!”

Yoga Path
Discovering yoga in the 80s, Vivi feels immense gratitude for her first teacher Kali Ray who illuminated the path of Tri-Yoga, a beautiful flowing vinyasa style of yoga. Asthanga was the next discovery with senior teacher, Tim Miller being a true inspiration in dynamic practice. Having the good fortune to study with many inspirational yoga teachers, she is blessed to have heard the simply powerful words of her beloved teacher and friend, Rusty Wells: “Be Kind, Be Love!” And to be motivated by such vibrant teachers as Anusara’s Desiree Rumbaugh, who stands firmly for what she believes: “Love is Stronger than fear.” Vivi found her true teaching voice in Anusara yoga. Anusara has offered her a powerful, all-encompassing method to teach yoga, and an effective way to touch people in a positive, uplifting, and healing way. She offers teacher John Friend her eternal gratitude for sharing this wonderful way with the world, and for being a constant source of guidance and support.

Zen Meditation
For over 20 years, Vivi followed her zen teacher Tenshin Reb Anderson in meditation retreats and marveled and the profundity of his teachings. If she was a better zen student she would have been enlightened by now, but not wanting to miss the opportunity of studying with this rare master, she keeps staring at the blank wall…
Reb, meanwhile, keeps giving away the secret to Enlightenment:
“it is the way we help each other; the intricate way through which we are all inter-connected.”

Pilates Path
Vivi’s training in Pilates includes studies with the Physical Mind Institute, Ellie Herman Pilates, and BASI Pilates™, a system she has grown to love and teach with great enthusiasm.
She teaches classes and privates daily, and her highest joy is to see students empowered, healthy, and uplifted. Also, to see the team of teachers & administration at NYSY & BASI growing harmoniously to support each other and the community.
Vivi believes that the key to good pilates is good training. Thus she has worked hard to bring the BASI Pilates™ Teacher Training programs at NYSY. In an effort to support pilates teachers to continue learning, Vivi spearheads the annual Athens Pilates Symposium, a fun, experiential, and highly educational international Pilates conference, one of the most successful in Europe. And she oversees the new workshop for pilates teachers, “Skills in Excellency.”

 

Efi Spiliopoulou
NYSY Academy & Studio Manager, Certified Yoga Teacher, 500hr

Efi Spiliopoulou

H ‘Εφη είναι η μάνατζερ της σχολής και της ακαδημίας του NYSY και είναι υπεύθυνη για την οργάνωση, διαχείριση και καθημερινή εύρυθμη λειτουργία του γραφείου της σχολής και της Ακαδημίας καθώς και της διοργάνωσης εκπαιδευτικών σεμιναρίων
Γιόγκα και Πιλάτες.
Διευθύνει τα Εκπαιδευτικά Προγράμματα BASI Pilates Teacher Training Courses και ABHAYA Yoga στην Ακαδημία του ΝYSY Επίσης είναι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga 500hr και διδάσκει τάξεις Abhaya Yoga στο NYSY Studios

Η Έφη γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Σπούδασε στο «St.George Commercial College» στο τμήμα Γραμματέων Διοίκησης και Δημοσίων Σχέσεων. Εργάστηκε ως γραμματέας διοίκησης για πολλά χρόνια.
Ταξιδεύοντας στην Ινδία το 2000, ήρθε για πρώτη φορά σε επαφή με την γιόγκα και τον διαλογισμό και αποφάσισε ότι αυτό είναι το μονοπάτι που θα ήθελε να ακολουθήσει στη ζωή της. Διδάχθηκε διάφορες μεθόδους διαλογισμού, χαλάρωσης και reiki στο κέντρο του Osho στην Ινδία, ολοκλήρωσε την Σχολή Δασκάλων Hatha & Raja Yoga στο μη κερδοσκοπικό Σύλλογο «Αρμονική Ζωή» (2002) και το 150hr Yoga Teacher Training του “IAFA College” (2005), ενώ παράλληλα συνέχισε να παρακολουθεί μαθήματα διαλογισμού και φιλοσοφίας στον Όμιλο Μελετών. Το 2004 γνώρισε την Βιβή Λέτσου η οποία και εξακολουθεί να είναι δασκάλα της μέχρι και σήμερα. Επίσης έχει μελετήσει διαφορετικά συστήματα γιόγκα με πολλούς δασκάλους στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

 

 

 

Sophia Mavridou
Office Administrator, Certified Yoga Teacher, 500hr

Sophia Mavridou

Sofia was born and raised in Athens. She has a BSc in ‘’Shipping Finance’’ from the University of Piraeus in Greece and an MSc in ‘’International Studies’’ from the University of Aston in the UK. She has worked as a financial advisor in shipping for almost 18 years.
During 2004 she started practicing Hatha yoga and after 10 years of practice, she decided to go deeper into her practice and became a 500 hrs Yoga Alliance Certified teacher. During 2016, she decided to quit her job in shipping and set out on a truth seeking journey both internally and externally. After travelling for several months, she met Vivi and NYSY Studios team and with all her love and passion for yoga, she joined us! Today, she continues to build up her knowledge around yoga philosophy and practice with Abhaya Yoga principles as a torch! She believes that when you are true to yourself and to others, the universe opens up its doors and offers you it’s amazing gifts!

Efi Spiliopoulou
NYSY Academy & Studio Manager, Certified Yoga Teacher, 500hr

Efi Spiliopoulou

H ‘Εφη είναι η μάνατζερ της σχολής και της ακαδημίας του NYSY και είναι υπεύθυνη για την οργάνωση, διαχείριση και καθημερινή εύρυθμη λειτουργία του γραφείου της σχολής και της Ακαδημίας καθώς και της διοργάνωσης εκπαιδευτικών σεμιναρίων
Γιόγκα και Πιλάτες.
Διευθύνει τα Εκπαιδευτικά Προγράμματα BASI Pilates Teacher Training Courses και ABHAYA Yoga στην Ακαδημία του ΝYSY Επίσης είναι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga 500hr και διδάσκει τάξεις Abhaya Yoga στο NYSY Studios

Η Έφη γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Σπούδασε στο «St.George Commercial College» στο τμήμα Γραμματέων Διοίκησης και Δημοσίων Σχέσεων. Εργάστηκε ως γραμματέας διοίκησης για πολλά χρόνια.
Ταξιδεύοντας στην Ινδία το 2000, ήρθε για πρώτη φορά σε επαφή με την γιόγκα και τον διαλογισμό και αποφάσισε ότι αυτό είναι το μονοπάτι που θα ήθελε να ακολουθήσει στη ζωή της. Διδάχθηκε διάφορες μεθόδους διαλογισμού, χαλάρωσης και reiki στο κέντρο του Osho στην Ινδία, ολοκλήρωσε την Σχολή Δασκάλων Hatha & Raja Yoga στο μη κερδοσκοπικό Σύλλογο «Αρμονική Ζωή» (2002) και το 150hr Yoga Teacher Training του “IAFA College” (2005), ενώ παράλληλα συνέχισε να παρακολουθεί μαθήματα διαλογισμού και φιλοσοφίας στον Όμιλο Μελετών. Το 2004 γνώρισε την Βιβή Λέτσου η οποία και εξακολουθεί να είναι δασκάλα της μέχρι και σήμερα. Επίσης έχει μελετήσει διαφορετικά συστήματα γιόγκα με πολλούς δασκάλους στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

 

 

 

Valia Papalambropoulou
Θεραπευτής

Yoga Dance Instructor
Η Βάλια Παπαλαμπροπούλου γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Για πολλά χρόνια ασχολήθηκε με την τέχνη των Performing Arts, ενώ σήμερα εργάζεται ως δασκάλα χορού και yoga. Σπούδασε στο American College of Greece – Deree και αποφοίτησε με άριστα, λαμβάνοντας το πτυχίο Bachelor of Arts με major in Dance/Choreography και minor in Theatre Arts. Στη συνέχεια, απέσπασε την υποτροφία “talent” και μεταβαίνει για σπουδές στις ΗΠΑ. Αποφοίτησε με άριστα λαμβάνοντας Master of Fine Arts στο Filmmaking και Acting for Film από την Ακαδημία της Νεας Υόρκης και του Λος ´Αντζελες, “New York Film Academy”. Στην Αθήνα, πρωταγωνίστησε σε θεατρικές παραστάσεις ως ηθοποιός και χορεύτρια και συμμετείχε σε τηλεοπτικές παραγωγές του Mega Channel, όπως “Το Κάτω Παρτάλι”. Επίσης δύο απο τις ταινίες μικρού μήκους όπου συμπρωταγωνίστησε, κέρδισαν το πρώτο βραβείο σε διαγωνισμούς. Η ταινία “Petit Flirt” στο Short Film Corner στο φεστιβάλ των Καννών το 2014 και η ταινία “Sleepwalker” στην κατηγορία “Experimental” στο Greek London’s Festival. Ενας τραυματισμός της, την έφερε σε επαφή με την θεραπευτική yoga κ από το 2013 ασχολείται με την Abhaya yoga & yoga Nidra που θεωρούνται απο τις πιο θεραπευτικές μορφές της yoga, σε επαγγελματικό επίπεδο καθώς είναι πιστοποιημένη δασκάλα 300 ωρών από το Nysy studio καθώς επίσης κ από τον παγκοσμίως αναγνωρισμένο οργανισμό yoga Alliance. Σήμερα συνεχίζει την πορεία της στον χώρο της τέχνης και του wellness διδάσκοντας σύγχρονο χορό, yoga therapy για μυοσκελετικά προβλήματα, yoga για εγκύους. Ακόμη χορογραφεί δικά της projects, καθώς για εκείνη η εξέλιξη και η πορεία του δασκάλου και καλλιτέχνη/δημιουργού, δεν έχουν τέλος!

Nikolina Samara
Abhaya Yoga Certified Teacher 500 hrs

Certified Abhaya Yoga Teacher, 500 Hour

Η Νικολίνα Σαμαρά είναι απόφοιτη του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου του τμήματος Οικιακής Οικονομίας & Οικολογίας, με εξειδίκευση στην ειδική αγωγή. Τα τελευταία 9 χρόνια εκπαιδεύεται εντατικά στη yoga όπου βρίσκει ένα βαθύ ενδιαφέρον και για την πρακτική και για την διδασκαλία της yoga.

Για τον λόγο αυτό ακολούθησε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα των 200 ωρών του NYSY STUDIOS με την κορυφαία δασκάλα Βιβή Λέτσου, με έμφαση στη HATHA YOGA (κλασσική γιόγκα) και BHAKTI YOGA ( γιόγκα με δυναμική ροή) με τον RUSTY WELLS. Έπειτα ολοκλήρωσε την εκπαίδευση της με τις 300 ώρες πάνω στη Hatha και Anusara yoga και πλέον με το δίπλωμα των 500 ωρών εξειδικεύεται και είναι από τους πρώτους πιστοποιημένους δασκάλους Abhaya yoga, ένα υπέροχο, πολύ αληθινό, δυνατό και θεραπευτικό σύστημα εμπνευστής του οποίου είναι η Βιβή Λέτσου.

Επίσης έχει παρακολουθήσει το διδακτικό πρόγραμμα Dig Prenatal yoga(yoga εγκυμοσύνης) με την Sue Elkind, το διδακτικό πρόγραμμα Rainbow kids yoga με τη Cayetana Rodenas, το διδακτικο πρόγραμμα Go grounded kids yoga με τη Cheryl Crowford, το διδακτικό πρόγραμμα Aerial Flow yoga με την Έλενα Μουρατίδου, καθώς και σεμινάρια πολλών γνωστών και αγαπημένων δασκάλων, όπως ο Petros Haffenrichter κ.α. Αγαπά να διδάσκει γιόγκα γιατί της αρέσει να δίνει δύναμη, αγάπη, αυτοπεποίθηση, ανεμελιά και χαρά στους μαθητές της μέσα από τη διδασκαλία. Διδάσκει γιόγκα σε ειδικές ομάδες ατόμων ( όπως αθλητές, έγκυες, άτομα με τραυματισμούς, ασθένειες κ.α) και εξειδικεύεται στη παιδική γιόγκα για παιδιά με συγκεκριμένες ιδιαιτερότητες.
Marina Pappa
Hatha Yoga Teacher | Certified Abhaya Yoga Teacher, 300 Hour

Marina Pappa

Ασχολήθηκε με την ενόργανη γυμναστική από 5- 15 ετών και εν συνεχεία πειραματίστηκε με διάφορα είδη άσκησης, όπως κλασικός χορός, σύγχρονος, ινδικός.

Κάνοντας ένα μεγάλο κύκλο προκειμένου να βρεί αυτό που την εκφράζει περισσότερο, το 2000 γνώρισε τη γιόγκα, και εκεί “έμεινε” . Το 2007 ολοκλήρωσε το πρώτο δίπλωμα των 200h στη Hatha Yoga, στο Υοga and Budo Art  με τον Ανδρέα Προβελέγγιο και την Μαρία Στυλιανάκη. Έκτοτε παρακολούθησε σεμινάρια με εξαιρετικούς και εμπνευσμένους δασκάλους, όπως Jordan Bloom, Naime Jezzeny, Petros Haffenrichter, Αποστολία Παπαδαμάκη, Xρύσα Μπάμπαλη, Μπέτυ Παπαδοπούλου κ.α.

Το 2017 ολοκλήρωσε το πρόγραμμα 100h Teaching Skills με την Βιβή Λέτσου, η οποία την ενέπνευσε και της δίδαξε την ειλικρίνη και άφοβη στάση ζωής μέσα από το μονοπάτι της Abhaya Yoga.

Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση Aerial Life Teacher Training, με την Μαρία Μαγγανάρη και τον Γιάννη Καρβέλη.

Διδάσκει Vinyasa yoga και Aerial Yoga.

Έχει εργαστεί για 2 δεκαετίες στο χώρο της διαφήμισης, ως Graphic Designer.

Έχει σπουδάσει Ελληνικό Πολιτισμό, στο Ανοιχτό Πανεπιστήμιο.

Eίναι παντρεμένη και μητέρα 2 παιδιών.

Vasilis Dimitropoulos
Abhaya Yoga Certified Teacher, 500 Hours

Vasilis Dimitropoulos

His first contact with yoga was in a gym in 2006, but he didn’t like it at the beginning. Certain injuries led him to a proper studio to find cure, and since then he’s a keen follower. Having followed different teachers, he is in NYSY since 2014, he got a 500H RYT diploma with Vivi Letsou in 2017, and continues his education. Yoga is something you can sweat, heal yourself, and have fun at the same time. Vinyasa is his favorite style, on mat and in everyday life, trying to combine design, travelling, and teaching.

Emely Metallinou
Hatha Yoga Teacher 300 Hour Hatha & Abhaya Yoga Certified Teacher

emely

Η Έμελυ ήρθε σε πρώτη επαφή με την γιόγκα το 2001 αναζητώντας μια μορφή άσκησης που σέβεται το σώμα αλλά και πηγαίνει πέρα από αυτό. Από το πρώτο μάθημα κατάλαβε ότι ήταν μια σχέση που θα διαρκούσε. Όταν ολοκλήρωσε τις σπουδές της στην Επικοινωνία και τα ΜΜΕ αποφάσισε να εμβαθύνει και η διδασκαλία ήρθε από μόνη της και φυσικά.

Το 2008-2009 ολοκλήρωσε τις πρώτες 200 ώρες Yoga Teacher Training με τη Βιβή Λέτσου και τη Sue Elkind. Συνέχισε με πολυάριθμες εκπαιδεύσεις στην Αnusara yoga και Therapeutics με την Desiree Rumbaugh και  τον Naime Jezzeny, στη γιόγκα για παιδιά με τη Cayetana Rodenas, στην Pranayama,  Raja, Nada yoga και Chakras με τη Swami Nirvikalpa και τον Mahatma, στην Abhaya Yoga με τη Βιβή Λέτσου.

Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με εξαιρετικούς και εμπνευσμένους δασκάλους: Mansoor, Petros Haffenrichter, Sky Akasha Tobias, Edwin Bryant, Donna Farhi, Angela farmer κα .

Από το 2010 έχει αφιερωθεί στη διδασκαλία μαθημάτων γιόγκα σε εβδομαδιαία βάση και έχει διδάξει πάνω από 1500 ώρες. Η διδασκαλία της έχει επηρεαστεί ιδιαίτερα από το σύστημα ευθυγράμμισης της Anusara, αλλά συνδυάζει στοιχεία από την εμπειρία της σε διαφορετικά είδη Hatha yoga και διαλογισμό. Το μάθημά της είναι δυναμικό αλλά ταυτόχρονα αναζωογονητικό και θεραπευτικό, προτρέποντας το μαθητή να ακούσει ο ίδιος το δικό του σώμα και τις δικές του ανάγκες. Στόχο έχει να γνωριστούμε με το υπέροχο και ανεξάντλητο δυναμικό που υπάρχει μέσα μας, να ζούμε τη ζωή μας με νόημα και πληρότητα, δημιουργικότητα και χαρά.

Μέσα από τη γιόγκα ανακάλυψε ένα νέο, πιο υγιή τρόπο να σχετίζεται με το σώμα, τον εαυτό, τους ανθρώπους και τον κόσμο γύρω της. Αισθάνεται μεγάλη ευγνωμοσύνη για αυτό το δώρο και χαίρεται να το μοιράζεται με ανθρώπους κάθε ηλικίας.

Τα τελευταία χρόνια έχει την ευτυχία να είναι μαμά μιας υπέροχης κόρης, από την οποία διδάσκεται και εκπαιδεύεται στη γιόγκα σε καθημερινή βάση.

Konstantina Iliadou
Abhaya Yoga Teacher, 300 hours

Konstanina Iliadou

Konstantina was born and raised in Alexandroupolis. She studied “Political Science & Communication” at Panteion University. She was a member of European Center of research for Human Rights & Humanitarian Action.(EKEKDAAD).She holds a master degree (Msc) at Stress Management and Health Promotion from Medical School of Athens. She had been a research manager in a pilot study about stress management in a sample of unemployed population. Her passion for health and fitness started from her early age. She has been awarded several metals in long jump and Handball. She is lisenced stress management techniques specialist and freelance member of Scientific Association of Stress Management and Health Promotion and power cycling instructor from Studio One.Since 2012 she was a yoga student of Vivi Letsoy, her mentor and inspiration in Nysy Academy. She holds the 300 hours Abhaya Yoga Diploma. She believes yoga combines stress relief techniques for body and mind, that’s why she started being engaged to abhaya yoga.

 

Konstantinos Konstantiniakos
Abhaya Yoga Certified Teacher, 300 Hours

Konstantinos Konstantiniakos

Konstantinos journey started from his teenage years through sport and mainly championship since he was panellinionikis the track, on long distances.

During that period he had some individual personal experiences which over the years and through the path of Yoga he found the real question in his personal life .

A key point in his apprenticeship in yoga was meeting his teacher Mr. Vivi Letsou and the unique school of NYSY. Her inspiriting teaching gave him the strength, the energy and pulse to study in her 200 hr Teacher Training in 2010 and the 100 hours in 2012 .At the same time he attended in several workshops with teachers from abroad like Rusty Wells (Bhakti Flow), John Friend (Anusara), Desiree Rumdaugh, who expanded his knowledge in Yoga.

 

Vivi Letsou
Certified Teacher: Yoga Alliance 500 hours, BASIPilates™, Creator of Abhaya Yoga

 

 

vivi_yoga

Yoga & Pilates Teacher
Bachelor of Science, Master of Arts
Certified Teacher: Anusara Yoga
Yoga Alliance 500 hours
BASI Pilates™

For Vivi teaching is a way of sharing the richness of life’s journey. Anusara Yoga lays the foundation for a healthy body firmly grounded on this earth, and inspires the heart to align with its highest essence. A journey that both respects and frees us from our physical limitations, engages the mind’s deepest thinking, and brings us to the joy of the heart, is a journey worth delving into. This is the experience that Vivi loves to share with her students and friends. In the words of her Anusara teacher, John Friend, “we practice so we can bring more beauty to this world.”

Vivi has lived her life in just this way. Curious and excited as a child she discovered philosophy, Indian thought and Buddhism through books borrowed from a small library in her native Greece. At 17 she moved to California, where she completed her studies in aeronautical engineering, theater, dance and film, and then went on to become a film director/producer for two decades.
For over 20 years she has practiced and taught many styles of yoga from hatha to ashtanga. And she has been deeply touched by the teachings of her Zen teacher, Tenshin Reb Anderson, who is considered “one of the rare living zen masters today.” Reb’s words point to the way we are all inter-connected, and remind us that “enlightenment is the way we help each other.”

After 22 years in San Francisco, Vivi and her husband Eraj left their respective careers in film-making and high-tech marketing to come to Greece and establish NYSY Studios, a lively center in the heart of Athens where people meet to practice Yoga, Zen meditation, and Pilates.
Their goal is to be a great support for people to find their true, joyful and compassionate self. Especially now, in times of challenge, Vivi and Eraj are inspired by their beloved yoga teacher and friend, Rusty Well’s, whose life-style and philosophy encompasse the essence: “Let Love In, Let Love Out!”

Yoga Path
Discovering yoga in the 80s, Vivi feels immense gratitude for her first teacher Kali Ray who illuminated the path of Tri-Yoga, a beautiful flowing vinyasa style of yoga. Asthanga was the next discovery with senior teacher, Tim Miller being a true inspiration in dynamic practice. Having the good fortune to study with many inspirational yoga teachers, she is blessed to have heard the simply powerful words of her beloved teacher and friend, Rusty Wells: “Be Kind, Be Love!” And to be motivated by such vibrant teachers as Anusara’s Desiree Rumbaugh, who stands firmly for what she believes: “Love is Stronger than fear.” Vivi found her true teaching voice in Anusara yoga. Anusara has offered her a powerful, all-encompassing method to teach yoga, and an effective way to touch people in a positive, uplifting, and healing way. She offers teacher John Friend her eternal gratitude for sharing this wonderful way with the world, and for being a constant source of guidance and support.

Zen Meditation
For over 20 years, Vivi followed her zen teacher Tenshin Reb Anderson in meditation retreats and marveled and the profundity of his teachings. If she was a better zen student she would have been enlightened by now, but not wanting to miss the opportunity of studying with this rare master, she keeps staring at the blank wall…
Reb, meanwhile, keeps giving away the secret to Enlightenment:
“it is the way we help each other; the intricate way through which we are all inter-connected.”

Pilates Path
Vivi’s training in Pilates includes studies with the Physical Mind Institute, Ellie Herman Pilates, and BASI Pilates™, a system she has grown to love and teach with great enthusiasm.
She teaches classes and privates daily, and her highest joy is to see students empowered, healthy, and uplifted. Also, to see the team of teachers & administration at NYSY & BASI growing harmoniously to support each other and the community.
Vivi believes that the key to good pilates is good training. Thus she has worked hard to bring the BASI Pilates™ Teacher Training programs at NYSY. In an effort to support pilates teachers to continue learning, Vivi spearheads the annual Athens Pilates Symposium, a fun, experiential, and highly educational international Pilates conference, one of the most successful in Europe. And she oversees the new workshop for pilates teachers, “Skills in Excellency.”

 

Apostolos Samaras
BASI Pilates Teacher

Apostolos Samaras

Ο Απόστολος γεννήθηκε το 1992 στην Λάρισα όπου άρχισε να κάνει τα πρώτα του βήματα στον αθλητισμό από πολύ μικρή ηλικία. Με αφοσίωση, υπομονή και πολύ σκληρή δουλειά κατάφερε να αναδειχθεί στο χώρο της κολύμβησης, όπου και έχει πολλές διακρίσεις σε πανελλήνιες διοργανώσεις.

Η αγάπη του για την κινηση, το σώμα και την αναπνοή τον οδήγησε να ασχοληθεί με την μέθοδο του πιλάτες. Το 2013, και μετά από δυο χρόνια πρακτικής, ξεκίνησε την εκπαίδευση της Ακαδημίας BASI PILATES MAT σε συνεργασία με το ΝΥSΥ STUDIOS. Αδιαμφισβήτητα το πιλάτες έγινε αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής του, καθώς έπαιξε κύριο ρόλο στην αποθεραπεία του και στην εντατική εκγύμνασή του. Το 2016 θέλοντας να επεκτείνει τις γνώσεις του και να εμβαθύνει στην πρακτική του, ολοκλήρωσε την εκπαίδευση του με το ολοκληρωμένο πρόγραμμα  COMPREHENSIVE BASI PILATES. Σήμερα, είναι ένας πιστοποιημένος δάσκαλος και διαπρέπει στο ΝΥSΥ STUDIOS.

Teresa Blunt
Pilates Teacher

 

te-e-a2

Teresa Blunt is from England, and has been living in Greece since 1988. She learned Body Control – a Pilates-based technique in Athens at Jenny Colebourne’s Illium Centre. Impressed with the improvements in her own body, she undertook the Teacher Training Course in 1995-96, and has been teaching Pilates ever since. In her 10 years of working as a Pilates trainer she has had a chance to work with people of all ages and body types, and was able to see many clients improve drastically. She places special focus on breathing, and uses a variety of techniques to get students to connect with their deep abdominals. At NYSY Studios she also leads professional seminars for Pilates teachers on the following subjects: Breathing & the Deep Abdominals, Reformer, Wunda Chair, and others. She also has been working with Spineworks therapy since 2001; her intuitive skills and sensitivity have allowed her to help many people and recover from stress and pain related conditions. Teresa also practices Reiki and Time Therapy.

 

Marialena Chrysikou
Pilates Teacher Starter

Μαριαλένα Χρυσικού

Η Μαριαλένα γεννήθηκε το 1986 στην Αθήνα και σπούδασε Ηλεκτρολόγος Μηχανικός στο Ε.Μ.Π.

Απο μικρή ηλικία, αγαπούσε κάθετι που είχε σχέση με τη λειτουργία και την κίνηση του σώματος. Υπήρξε αθλήτρια και χορεύτρια και πειραματιζόταν πάντα με κάθε είδους γυμναστική.  Στόχος της ήταν, να ασχοληθεί επαγγελματικά με αυτό και να μπορέσει να μεταδώσει την αγάπη της και τον ενθουσιασμό της στους μαθητές της, για μια ζωή με όμορφη και συνειδητή κίνηση.

Η μέθοδος pilates, την κέρδισε, αφού μπόρεσε να νιώσει τι σημαίνει πραγματικός έλεγχος του σώματος και του νου, με ακρίβεια στην κίνηση, συνειδητή αναπνοή και αυτοσυγκέντρωση. Η καθημερινή πρακτική και εκπαίδευση, έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της.

Έχει ολοκληρώσει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα COMPREHENSIVE BASI PILATES και διδάσκει 3 χρόνια στο NYSY studio καθώς και σε άλλους χώρους.

Dimitra Gondina
Pilates Teacher

pila5

Απόφοιτος της ιδιωτικής σχολής pilates mat & equipment, NYSY, με πιστοποίηση από τη BASI* – σχολή εκπαίδευσης πιλάτες που βρίσκεται μέσα στις 5 καλύτερες του κόσμου, κάτοχος certificate για aerial & aqua pilates και stretching και με πάνω από δέκα χρόνια εμπειρίας στον χώρο του pilates, η Δήμητρα Γκοντίνα θεωρεί τον αθλητισμό στάση ζωής και πιστεύει στη συνεχή προσπάθεια για την επίτευξη ενός ολιστικού τρόπου ζωής. Η Δήμητρα ασχολείται αποκλειστικά και μόνο με το pilates,  παρακολουθεί συνεχώς σεμινάρια αποκατάστασης από τους μεγαλύτερους διοργανωτές, δουλεύει στενά με φυσιοθεραπευτές και συνεργάζεται με ενα από τα καλύτερα studio pilates το NYSY Studios . Η εμπειρία που έχει αποκομίσει αλλά και η συνεχής προσωπική εξέλιξη, δεν την κάνει μόνο αγαπητή στον χώρο αλλά και το κατάλληλο άτομο όσον αφορά στο θεραπευτικό πιλάτες.

Ούσα πιστοποιημένη δασκάλα από τη BASI Pilates, την οποία ίδρυσε ο Rael Isacowitz που θεωρείται και ο συνεχιστής του Joseph Pilates, καθώς δεν είναι μόνο καινοτόμος, αλλά έχει δώσει στη μέθοδο και δυναμισμό, η Δήμητρα δεν έχει μόνο υψηλό επίπεδο γνώσης του ρεπερτορίου, τόσο θεωρητικά όσο και πρακτικά, αλλά γνωρίζει πολύ καλά ότι το κάθε άτομο είναι μοναδικό κι έχει τις δικές του ανάγκες. «Ως εκπαιδευτής BASI, δεν αρκεί μόνο να διδάσκεις το υλικό και να το εφαρμόζεις με συνέπεια σε κάποιον, αλλά να φέρνεις και όλο σου το είναι στη συνεδρία ως προσωπικότητα και ως εκπαιδευτής» έχει πει η Kristi Cooper, μέλος του διδακτικού προσωπικού της BASI Pilates. «Επίγνωση, ισορροπία, αναπνοή, αυτοσυγκέντρωση, κέντρο, έλεγχος, αποτελεσματικότητα, ροή, ακρίβεια και αρμονία» αποτελούν τις δέκα αρχές της μεθόδου Pilates, καθώς επίσης και του συστήματος της BASI.

Efi Mavrogianni
Faculty BASI Pilates Teacher

Efi Mavrogianni

Efi discovered that Pilates strengthens the whole body and improves posture, while not compromising the safety of the spine. She had no choice but to give it a try! Efi fell in love with Pilates from the first session. Three years later, after having seen astonishing improvement in her body’s ability to move freely once again, she enrolled in Nysy Studios (Athens) to attend the BASI CTTC. She now wanted to learn everything about the method that had helped so much. With Efi’s background in dance and tennis, she was also inspired to study anatomy, for which BASI requires as a prerequisite. As soon as Efi completed the course, she began working at Nysy Studios where she continued her Pilates education.

Efi has never missed a chance to deepen her knowledge by repeating the BASI CTTC as a student, by attending workshops, and by taking sessions with her mentors. Efi is very interested in physical therapy, exercise physiology and the therapeutic side of Pilates. She has never stopped being an athlete and approaches Pilates with the same passion to excel. She loves challenging herself by exploring the more advanced repertoire through the Mentor Program, both in Athens and Costa Mesa. Efi loves learning, practicing, and teaching Pilates. She is equally available to every client from beginners to teacher trainees. She always gives her 100%. For Efi, every body has a different story, and every client gives her the opportunity to be a better teacher.

Efi was invited to join the BASI Faculty in 2013, which was a great honor for her. She practices Pilates daily, which keeps her strong and balanced in her mind, body and spirit. In her free time, Efi loves to stay active by walking and hiking. She unwinds by reading books and listening to music.

Thodoris Tarkazikis
Pilates Teacher

pila 1

Theodore graduated from the university of Thessaloniki- Physical Education and Sports- in 1994. He used his physical education background and knowledge to advance his studies in the area of Pilates. He believes that Pilates is a great way to keep our body fit and alleviate many problems that we acquire in our stressful daily lives. In 2003 Theodore finished a 4 month intensive Stott Pilates Teacher Training programs in Oxford, England. He then completed his observation requirements with master teacher Alan Herdman.

Theodore teaches group and private Pilates sessions at the Studio.

Vivi Letsou
Certified Teacher: Yoga Alliance 500 hours, BASIPilates™, Creator of Abhaya Yoga

 

 

vivi_yoga

Yoga & Pilates Teacher
Bachelor of Science, Master of Arts
Certified Teacher: Anusara Yoga
Yoga Alliance 500 hours
BASI Pilates™

For Vivi teaching is a way of sharing the richness of life’s journey. Anusara Yoga lays the foundation for a healthy body firmly grounded on this earth, and inspires the heart to align with its highest essence. A journey that both respects and frees us from our physical limitations, engages the mind’s deepest thinking, and brings us to the joy of the heart, is a journey worth delving into. This is the experience that Vivi loves to share with her students and friends. In the words of her Anusara teacher, John Friend, “we practice so we can bring more beauty to this world.”

Vivi has lived her life in just this way. Curious and excited as a child she discovered philosophy, Indian thought and Buddhism through books borrowed from a small library in her native Greece. At 17 she moved to California, where she completed her studies in aeronautical engineering, theater, dance and film, and then went on to become a film director/producer for two decades.
For over 20 years she has practiced and taught many styles of yoga from hatha to ashtanga. And she has been deeply touched by the teachings of her Zen teacher, Tenshin Reb Anderson, who is considered “one of the rare living zen masters today.” Reb’s words point to the way we are all inter-connected, and remind us that “enlightenment is the way we help each other.”

After 22 years in San Francisco, Vivi and her husband Eraj left their respective careers in film-making and high-tech marketing to come to Greece and establish NYSY Studios, a lively center in the heart of Athens where people meet to practice Yoga, Zen meditation, and Pilates.
Their goal is to be a great support for people to find their true, joyful and compassionate self. Especially now, in times of challenge, Vivi and Eraj are inspired by their beloved yoga teacher and friend, Rusty Well’s, whose life-style and philosophy encompasse the essence: “Let Love In, Let Love Out!”

Yoga Path
Discovering yoga in the 80s, Vivi feels immense gratitude for her first teacher Kali Ray who illuminated the path of Tri-Yoga, a beautiful flowing vinyasa style of yoga. Asthanga was the next discovery with senior teacher, Tim Miller being a true inspiration in dynamic practice. Having the good fortune to study with many inspirational yoga teachers, she is blessed to have heard the simply powerful words of her beloved teacher and friend, Rusty Wells: “Be Kind, Be Love!” And to be motivated by such vibrant teachers as Anusara’s Desiree Rumbaugh, who stands firmly for what she believes: “Love is Stronger than fear.” Vivi found her true teaching voice in Anusara yoga. Anusara has offered her a powerful, all-encompassing method to teach yoga, and an effective way to touch people in a positive, uplifting, and healing way. She offers teacher John Friend her eternal gratitude for sharing this wonderful way with the world, and for being a constant source of guidance and support.

Zen Meditation
For over 20 years, Vivi followed her zen teacher Tenshin Reb Anderson in meditation retreats and marveled and the profundity of his teachings. If she was a better zen student she would have been enlightened by now, but not wanting to miss the opportunity of studying with this rare master, she keeps staring at the blank wall…
Reb, meanwhile, keeps giving away the secret to Enlightenment:
“it is the way we help each other; the intricate way through which we are all inter-connected.”

Pilates Path
Vivi’s training in Pilates includes studies with the Physical Mind Institute, Ellie Herman Pilates, and BASI Pilates™, a system she has grown to love and teach with great enthusiasm.
She teaches classes and privates daily, and her highest joy is to see students empowered, healthy, and uplifted. Also, to see the team of teachers & administration at NYSY & BASI growing harmoniously to support each other and the community.
Vivi believes that the key to good pilates is good training. Thus she has worked hard to bring the BASI Pilates™ Teacher Training programs at NYSY. In an effort to support pilates teachers to continue learning, Vivi spearheads the annual Athens Pilates Symposium, a fun, experiential, and highly educational international Pilates conference, one of the most successful in Europe. And she oversees the new workshop for pilates teachers, “Skills in Excellency.”

 

Stelios Kavyris
Therapist

Stelios Kavyris

Η ενασχόληση μου με τις πολεμικές τέχνες ήταν αυτό που τελικά με ώθησε στην εξερεύνηση των φαινομένων που βρίσκονται πίσω από τις μορφές και την εύρεση της προσωπικής μου διαδρομής. Πως κινείσαι απέναντι σε έναν αντίπαλο; Πως διεισδύεις στο πεδίο του, πως μπαίνεις στο μυαλό του, πως δράς και αντιδράς; Πως χειρίζεσαι τον φόβο και τα συναισθήματα σου; Πως γνωρίζεις τα δικά σου όρια και πως τα ξεπερνάς; Πως υπερνικικάς το εγώ σου;

Σήμερα αρκετά χρόνια μετά το φυσικό σώμα βρίσκεται στο κέντρο της εξερεύνησης μου.

Με «όπλα» μου κάθε σύγχρονη δυτική αντίληψη αλλά και θεραπευτικό πλαίσιο χιλιάδων ετών που βασίζεται κυρίως στην Θιβετανική ιατρική λόγω των σπουδών μου στην εσωτέρα θεραπευτική και εσωτέρα ψυχολογία αλλά και της Ινδικής, Ταϊλανδέζικης, κινέζικης προσέγγισης των πραγμάτων προσπαθώ να συν-θέσω και όχι να διαχωρίσω με σκοπό να αγγίξω αυτό που ενυπάρχει και κατοικεί πίσω από αυτό που φαίνεται. Μιας και τελικά η ασθένεια δείχνει να μην είναι τίποτα παραπάνω από την αναστολή της ζωής της ψυχής, η εργασία με τα σώματα που απαρτίζουν την προσωπικότητα μας (φυσικοαιθερικό, συναισθηματικό, νοητικό) είναι ζωτικής σημασίας για την ομαλή ροή της ψυχικής ενεργείας προς τα κάτωτερα στρώματα της προσωπικότητας άρα και τη δημιουργία υγείας και φυσικά χαράς. Εννοιών σχεδόν ξεχασμένων και ισοπεδωμένων, απόρροια του σύγχρονου πολιτισμού.

Με σεβασμό στους ανθρώπους, δεν επιχειρώ να «κάνω καλά» κανέναν.
Να γίνομαι ένα μικρό φωτάκι στις διαδρομές τους είναι αυτό που με αφορά.

“Η στάση σου απέναντι στη ζωή θα καθορίσει και τη στάση της ζωής απέναντι σου.” – Χαλίλ Γκιμπράν

Nikos Doupis
Alternative Therapies

Nikos Doupis

Η ενασχόληση του Νiκου με τις εναλλακτικές θεραπείες ξεκίνησε το 1999 όταν ξεκίνησε τα πρώτα μαθήματα Raja Yoga.

Στην συνέχεια η μύηση του στην εσωτερικότητα, την συνειδητότητα της Hatha Kriya Yoga αλλά και των δυνάμεων αυτοϊασης της ανθρώπινης φύσης τον οδήγησε στην ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΚΙΝΕΖΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ.

Ασκεί τις παρακάτω θεραπευτικές τέχνες:

Katia Fotinopoulou
ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ, ΡΕΙΚΙ, ΑΝΘΟΪΑΜΜΑΤΑ BACH

Katia Fotinopoulou

Γεννήθηκε στην Αθήνα και μεγάλωσε μεταξύ Αγγλίας και Ελλάδας.

Μετά από πολυετή καριέρα στο χώρο της τηλεόρασης, αποφάσισε να ακολουθήσει την εσωτερική της φωνή και να ασχοληθεί με τις εναλλακτικές θεραπείες και την αυτογνωσία.

Οι σπουδές της περιλαμβάνουν,  Αρωματοθεραπεία με μεταπτυχιακές σπουδές στην Αρωματοθεραπεία/Φυτοθεραπεία, Αγιουρβεδική μάλαξη Mardana και Abhyanga, Ανθοϊάμματα Bach, Κρυσταλλοθεραπεία, εξειδικευμένα σεμινάρια μάλαξης όπως και σεμινάρια για την ανάλυση των τσάκρα.  Επί σειρά ετών, συμμετείχε σε ομάδες αυτογνωσίας και διαλογισμού Blossoming Goddess Circle, Human Stasis και Ιόχρου Φλόγας. Κατέχει το βαθμό Ρέικι Μάστερ. Καθώς η γνώση είναι ατελείωτη, μέλημα της είναι να  εμπλουτίζει τις γνώσεις της και να είναι πάντα άρτια με ένα υψηλό επίπεδο ποιότητας στις θεραπείες.

Είναι θεραπεύτρια Ολιστικής μάλαξης, Αρωματοθεραπεύτρια, Ρέικι Μάστερ, σύμβουλος Ανθοϊαμμάτων του Bach, και συντονίζει μια ομάδα διαλογισμού. Είναι Αντιπρόεδρος του Σ.Ε.Α.

Οι θεραπείες της αποτελούνται από μία ολιστική προσέγγιση προς το άτομο, ανάλογα με την ανάγκη του. Μία συνεδρία μπορεί να περιλαμβάνει αγιουρβεδικό μασάζ, ρέικι, αρωματοθεραπεία, μία τεχνική διαλογισμού ή χαλάρωσης, συμβουλευτική για ανθοϊάμματα ή μια επαφή  με κρυστάλλους.

Το πιστεύω της είναι ότι η θεραπεία του ατόμου βασίζεται πρωταρχικά στη θέληση του ιδίου για αλλαγή και αυτοθεραπεία. Ο θεραπευτής είναι ένα βοηθητικός αγωγός, που οφείλει να εκτελεί το έργο του με σεβασμό, ειλικρίνεια και αγάπη, μία γέφυρα που οδηγεί τον ενδιαφερόμενο προς το θεραπευτικό του μονοπάτι, την αυτογνωσία του, την συνειδητότητα και την ανακάλυψη του Εαυτού.

Yiannis Datis
Physiotherapist

Datis