ΒΑΣΙΑ ΛΕΤΣΙΟΥ

Pilates Teacher

Σύντομο βιογραφικό

Η Βάσια ασχολήθηκε με το κλασικό μπαλέτο από μικρή ηλικία και φοίτησε στη σχολή της Sara Jane Hayden (Royal Academy of Dance Examiner). Η αγάπη της για το χορό και το θέατρο την οδήγησε στο Cambridge της Αγγλίας, όπου σπούδασε Musical Theatre στη σχολή Bodywork Company Cambridge Dance Studios. Για 6 χρόνια εργάστηκε ως χορεύτρια/ηθοποιός/τραγουδίστρια σε διάφορες ομάδες και χώρες ανά τον κόσμο, όπως Κίνα, Ιαπωνία, Νότια Κορέα, Βιετνάμ, Βραζιλία, συνδυάζοντας την τέχνη με την επιθυμία της για ταξίδια. Η επαφή της με το Pilates ξεκίνησε αρκετά νωρίς, όταν σε ηλικία 16 ετών τραυματίστηκε σοβαρά στη σπονδυλική στήλη. Επί χρόνια η πρακτική του Pilates την βοηθούσε να ξεπερνά μικροτραυματισμούς και να διατηρεί το σώμα της σε καλή φυσική κατάσταση, ώστε να ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις της εργασίας της. Η εκπαίδευσή της στη μέθοδο Pilates της BASI στα ΝΥSY Studios, καθώς και η παρακολούθηση επιπλέον επιμορφωτικών σεμιναρίων την βοήθησαν να εμβαθύνει στην κατανόηση της κίνησης και του σώματος ως όλον. Η άσκηση των βασικών αρχών του Pilates (επίγνωση, ισορροπία, αναπνοή, αυτοσυγκέντρωση, κέντρο, έλεγχος, αποτελεσματικότητα, ροή, ακρίβεια και αρμονία) οδηγεί ουσιαστικά σε ένα τρόπο ζωής που δύναται να προσφέρει οφέλη σε διάφορες όψεις της καθημερινότητας και να βοηθήσει στη διαχείριση σωματικού πόνου ή τραυματισμών, κόπωσης και άγχους. Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών.