Άλλα σεμινάρια

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ

 

Πρόγραμμα Διαχείρισης του στρες 8 εβδομάδων

Πρόγραμμα Διαχείρισης του στρες

8 εβδομάδων

 

 

Εφαρμογή μη φαρμακευτικών τεχνικών αντιμετώπισης του στρες

 

 

Το στρες, έχει οριστεί ως η επιδημία του 21ου αιώνα
καθώς συνδέεται άμεσα ή έμμεσα με πληθώρα σωματικών και ψυχικών διαταραχών.
Αυτό που επιδιώκεται μέσω του προγράμματος διαχείρισης είναι να εκπαιδευτούν τα άτομα
και να αναπτύξουν νέες δεξιότητες αντιμετώπισης, ώστε να αποκτήσουν τον έλεγχο του εαυτού τους.

Το πρόγραμμα αποτελείται από 8 συναντήσεις (1 την εβδομάδα) και σε κάθε μία γίνεται εκπαίδευση μίας τεχνικής χαλάρωσης.
Με τη συμμετοχή στο πρόγραμμα επωφελείστε από 2 δωρεάν επισκέψεις σε μία τάξη γιόγκα.
 

Πρόγραμμα Διαχείρισης του στρες 8 εβδομάδωνΠοια τα οφέλη συμμετοχής
σε πρόγραμμα διαχείρισης του στρες;

  • Μείωση στρες / άγχους
  • Συναισθηματική ενδυνάμωση
  • Καλύτερη υγεία, ευεξία & ποιότητα ζωής
  • Βελτίωση της διάθεσης & μείωση της κατάθλιψης
  • Αύξηση αυτοεκτίμησης & του αυτοελέγχου
  • Βελτίωση στη λήψη αποφάσεων
  • Βελτίωση της συγκέντρωσης
  • Αυξημένη παραγωγικότητα
  • Καλύτερες διαπροσωπικές σχέσεις
  • Υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών (διατροφή, άσκηση, ρουτίνα, βελτίωση του ύπνου κλπ)

 

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας!
Σύμβουλος  Διαχείρισης του Στρες:
Ηλιάδου Κωνσταντίνα,
Msc. Iατρική Σχολή Αθηνών, Δασκάλα γιόγκα 300 HRS
 

 

Registration Form

NYSY STUDIOS | ABHAYA YOGA HOME | YOGA - PILATES - RETREAT CENTER | ATHENS, GREECE

Call Now Button