Embodiment, Spirituality, Human Potential Education

Πρόγραμμα Mentor BASI PILATES
2024-11-29 - 2024-12-01 | Serafio, 19 Echelidon & 144 Pireos, Athens, Greece
Διδάσκουν: ΜΑΡΙΑ ΣΥΛΛΑ, ILARIA PULIDORI
Ημερομηνία: 29 Νοεμβρίου 2024 – 1 Δεκεμβρίου 2024, 09:00-17:00
Τοποθεσία : Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί στο «Σεράφειο», Εχελιδών 19 & Πειραιώς 144, Αθήνα.
Το πρόγραμμα BASI Pilates Legacy – Mentor απευθύνεται σε έμπειρους επαγγελματίες BASI Pilates instructors που θέλουν να βελτιώσουν τις διδακτικές τους δεξιότητες και να εκπαιδευτούν στα υψηλότερα επίπεδα.
Αυτό το 3ήμερο πρόγραμμα είναι η πρώτη φάση του Προγράμματος Legacy, το από άκρη σε άκρη ταξίδι ανακάλυψης του Rael της μεθόδου Pilates με τους πιο καταρτισμένους συναδέλφους και μαθητές του. Κατά τη διάρκεια αυτής της πολύ προσωπικής εμπειρίας, ο Rael μοιράζεται μαζί μας τις δεξιότητες και τα μαθήματα που έχει διδαχθεί εδώ και τέσσερις δεκαετίες στην κορυφή του επαγγέλματος.
Αυτό το πρόγραμμα περιλαμβάνει 18 ώρες διδασκαλίας και μάθησης και έχει εγκριθεί από το NCPC για 18 ώρες στον CEC.

Ανάλυση προγράμματος
1η μέρα
Οι βασικές έννοιες που καλύπτονται περιλαμβάνουν τη μεθοδολογία διδασκαλίας, την τέχνη της δημιουργίας υποδείξεων, τη δημιουργία υποδείξεων ως διαδικασία, καθώς και μια συζήτηση για ανώτερες αρχές. Το νέο ρεπερτόριο ασκήσεων θα διδαχθεί στα Mat, Reformer, Cadillac, Wunda Chair και Step Barrel.
2η ημέρα
Οι έννοιες που καλύπτονται περιλαμβάνουν την πρόοδο και τον προγραμματισμό της άσκησης, το block system, την δημιουργία προγράμματος για διαφορετικούς πληθυσμούς, την εξέλιξη του προγράμματος και την επιλογή του κατάλληλου επιπέδου για τους πελάτες. Νέο ρεπερτόριο ασκήσεων θα παρουσιαστεί στα Reformer, Wunda Chair και Cadillac.
3η ημέρα
Οι έννοιες που καλύπτονται είναι η ανάλυση της άσκησης μέσω κίνησης, ο έλεγχος των μυών, η παρατήρηση και η ανάλυση της κίνησης και η εργασία σε προχωρημένο επίπεδο ως στόχος. Θα συζητηθεί η εφαρμογή αυτών των εννοιών. Και την ημέρα αυτή θα παρουσιαστεί νέο ρεπερτόριο ασκήσεων στα Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Step Barrel και Ladder Barrel.
Προϋποθέσεις παρακολούθησης
BASI Pilates Instructors: Διετή διδακτική εμπειρία μετά την ολοκλήρωση του Ολοκληρωμένου Προγράμματος Εκπαίδευσης Δασκάλων (Comprehensive Course).
Pilates Instructors από άλλες σχολές: Τρία χρόνια διδακτικής εμπειρίας μετά την ολοκλήρωση ενός Ολοκληρωμένου Προγράμματος Εκπαίδευσης Δασκάλων σε άλλη σχολή Pilates.

Pilates for Injuries & Pathologies WITH SAMANTHA WOOD
2024-09-13 - 2024-09-15 | NYSY Studios, 43 Aiolou Str., Athens, Attica, 10051
Το NYSY Academy παρουσιάζει ένα θεραπευτικό σεμιναριο BASI Pilates:
«Pilates for Injuries and Pathologies»
με την Samantha Wood, MPT, MBA – BASI Pilates TM Certified Pilates Instructor – Yoga Alliance Registered Yoga Teacher

Αυτό το τριήμερο πρόγραμμα σπουδών παρουσιάζει μια προσέγγιση φυσικής θεραπείας για τους πελάτες που έχουν τραυματισμούς, σωματικούς περιορισμούς ή δυσλειτουργίες κίνησης.
Εστιάζοντας κυρίως στην αυχενική και οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, του ώμου, του ισχίου, του γόνατος, του αστραγάλου και του ποδιού, το σεμινάριο καλύπτει τη λειτουργική ανατομία, και μια ανασκόπηση της τρέχουσας βιβλιογραφίας. Εξετάζονται συγκεκριμένοι τραυματισμοί και παθολογίες, όπως ασθένεια δίσκου, μετεγχειρητικές καταστάσεις, σύνδρομο περιστροφικής μανσέτας, τενοντοπάθειες και οστεοαρθρίτιδα.
Οι μαθητές μαθαίνουν για προφυλάξεις ή / και αντενδείξεις για αυτές τις καταστάσεις, καθώς και για επιλογές άσκησης και τροποποιήσεις στο αρχικό ρεπερτόριο BASI Pilates.
Οι συμμετέχοντες στο σεμινάριο μαθαίνουν ασφαλείς τρόπους εργασίας με πελάτες που πάσχουν από μερικές από τις πιο συχνά συναντούμενες παθολογίες και τραυματισμούς, μέσω διαλέξεων, συζητήσεων, επιδείξεων και πρακτικών.
Θέματα

Ανατομία και την τρέχουσα βιβλιογραφία που σχετίζεται με τη σπονδυλική στήλη
Μάθετε προφυλάξεις και / ή αντενδείξεις για κοινές παθολογίες της σπονδυλικής στήλης.
Κατανοήστε ποιες ασκήσεις από το ρεπερτόριο Pilates είναι κατάλληλες για συγκεκριμένους τραυματισμούς / παθολογίες της σπονδυλικής στήλης.
Μάθετε τροποποιήσεις σε πρωτότυπες ασκήσεις ή / και νέες ασκήσεις κατάλληλες για πελάτες με προβλήματα σπονδυλικής στήλης.

Samantha Wood, MPT, MBA
BASI Pilates TM Πιστοποιημένος εκπαιδευτής Pilates
Εγγεγραμμένος καθηγητής γιόγκα Yoga Alliance
Η Samantha Wood είναι φυσιοθεραπεύτρια από το 1997, PMA Certified Pilates Instructor, Yoga Alliance δάσκαλα και διεθνής εκπαιδεύτρια και μέλος της BASI Pilates®. Έχει MBA από την USC και είναι ιδιοκτήτης του The Cypress Center στο Pacific Palisades, CA όπου το Pilates είναι ενσωματωμένο στη φυσιοθεραπεία για άτομα όλων των ηλικιών και ικανοτήτων. Η κλινική εμπειρογνωμοσύνη της Samantha περιλαμβάνει αποκατάσταση με βάση το Pilates, θεραπεία γιόγκα, ορθοπεδική, αθλητική θεραπεία και λειτουργική αποκατάσταση. Ξεκίνησε την καριέρα της στον αθλητικό τομέα ως αθλητικός εκπαιδευτής στο USC. Από τότε, έχει συνεργαστεί με πολλές διασημότητες και επαγγελματίες αθλητές. Ενώ στο HealthSouth στην Αριζόνα, ήταν το PT για τους Phoenix Suns, Phoenix Coyotes, Phoenix Mercury και Arizona Rattlers.
Η Samantha ξεκίνησε τις σπουδές της στο Pilates το 2001 με τον Rael Isacowitz και με την πάροδο των ετών έχει παρακολουθήσει πολλά από τα προχωρημένα μαθήματα του Rael, συμπεριλαμβανομένων των κύριων προγραμμάτων Mentor και Master. Είναι παθιασμένη με το Pilates και πώς μπορεί να βελτιώσει την επούλωση σε τραυματισμένους πελάτες και απολαμβάνει να μοιράζεται τις γνώσεις και την εμπειρία της με άλλους.

13-15 Σεπτεμβρίου, 2024 @ NYSY Academy
Παρασκευή-Κυριακή, 10:00 π.μ.-13:30 μ.μ. & 14: 30-17: 00 μ.μ.
(Διάλειμμα 1 ώρας)
Κόστος:
Εγκαιρη εγγραφή: 890 €, έως τις 15 Ιουλίου 2021 και 990 € μετά. Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνεται το 24% ΦΠΑ

ΒASI PILATES - Mat Teacher Training/Πρόγραμμα Εδάφους: 130 ώρες
2024-03-09 - 2024-04-28 | Attica
Σε 4 Σαββατοκύριακα
Το πρόγραμμα αυτό προσφέρει έναν οικονομικό και εύκολο τρόπο για να εισαχθεί κάποιος στη μέθοδο Pilates. Το πρόγραμμα εδάφους της BASI Pilates™ είναι υποδειγματικό των αρχών της μεθόδους Pilates εφόσον δίνει έμφαση ιδιαίτερα στη ροή του μαθήματος. Αυτό το πρόγραμμα εδάφους εκτός του ότι προσφέρει τις θεμελιώδεις βάσεις πάνω στις οποίες κτίζονται όλα τα υπόλοιπα, είναι και μία άριστη εισαγωγή στην πλήρη εκπαίδευση της μεθόδου Pilates.
Προϋποθέσεις για την απόκτηση Διπλώματος – πιστοποίησης:

Συμμετοχή σε όλες τις ενότητες διδασκαλίας 30 ώρες
Επιτυχία στις γραπτές και πρακτικές εξετάσεις
Παρατήρηση τάξεων και συμμετοχή σε τάξεις 20 ώρες
Προσωπική πρακτική 50 ώρες
Εξάσκηση στη διδασκαλία 30 ώρες

Συνολικός αριθμός απαιτούμενων ωρών για το Δίπλωμα – πιστοποίηση 130 ώρες
Πρόγραμμα Εκπαίδευσης: Η παράδοση της ύλης γίνεται ως εξής:

30 ώρες διαλέξεων – Θεωρία και πρακτική
10 ώρες Ανατομία
4 Σαββατοκύριακα

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:

Ολοκληρωμένο ασκησιολόγιο εδάφους
Ασκήσεις με μικρό εξοπλισμό: κύκλους
Αρχές της Κίνησης Pilates
Εισαγωγή στο BASI Block System™
Μεθοδολογία της Διδασκαλίας
Αξιολόγηση της Στάσης του Σώματος
Επαγγελματικός προσανατολισμός
Δεξιότητες της διδασκαλίας
Διδασκαλία Ματ σε ιδιαίτερα ή ομαδικές τάξεις

Ημερομηνίες Διεξαγωγής BASI Mat Program σε 4 Σαββατοκύριακα
στην BASI PILATES ACADEMY GREECE:

18-19 Φεβρουαρίου 2023
Εισηγήτρια: Μαρω Στογιαννίδου, Senior BASI Faculty
Mat modules 1-2, Comprehensive modules 1-2, 09:00-13:00 09:00-13:00

04-05 Μαρτίου 2023
Εισηγήτρια: Μαρω Στογιαννίδου, Senior BASI Faculty
Mat modules 13-4, Comprehensive modules 3-4, 09:00-13:00, 09:00-13:00

11-12 Μαρτίου 2023
Εισηγητής: Γιάννης Ντάτης
Ανατομία, 10:00-15:00

01-02 Απριλίου 2023
Εισηγήτρια: Θα ανακοινωθεί
Mat modules 5-6, Comprehensive modules 5-6, 09:00-13:00 09:00-13:00

BASI Pilates Comprehensive Teacher Training, Mat & Equipment: 500 ώρες
2024-03-09 - 2024-06-09 | Attica
Το πρόγραμμα αυτό θα γίνει σε 7 Σαββατοκύριακα

Περιγραφή Προγράμματος:

Αυτό το πρόγραμμα προσφέρει πλήρη και εκτενή εκπαίδευση στη μέθοδο Pilates, η οποία καλύπτει όλο το φάσμα της μεθόδου Pilates με ασκήσεις στο έδαφος, χρήση βοηθητικού εξοπλισμού και ασκήσεις σε όλα τα όργανα, και καλύπτει όλα τα επίπεδα μάθησης: βασικό, μεσαίο και προχωρημένο. Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο, εντατικό πρόγραμμα υψηλού επιπέδου, το οποίο θα σας δώσει στέρεες βάσεις για να διδάξετε Pilates σε άτομα με διαφορετικά επίπεδα εμπειρίας, ηλικίας, και ικανότητας. Αυτή είναι η πολύτιμη συμβολή της πρακτικής και φιλοσοφίας του Pilates, γιατι ολόκληρη η μέθοδος διδάσκεται με μία συνεχόμενη, αρμονική ροή.
Προϋποθέσεις για την απόκτηση Διπλώματος πιστοποίησης:

Συμμετοχή σε όλες τις ενότητες διδασκαλίας 100 ώρες
Επιτυχία στις γραπτές και πρακτικές εξετάσεις
Παρατήρηση τάξεων και συμμετοχή σε τάξεις 100 ώρες
Προσωπική πρακτική 100 ώρες
Εξάσκηση στη διδασκαλία 200 ώρες

Ελάχιστος αριθμός απαιτούμενων ωρών για το Δίπλωμα – πιστοποίηση 500 ώρες
Πρόγραμμα Εκπαίδευσης: Η παράδοση της ύλης γίνεται ως εξής:
90 ώρες διαλέξεων – Θεωρία και πρακτική 10 ώρες Ανατομία 8 Σαββατοκύριακα
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
Ολοκληρωμένο ασκησιολόγιο εδάφους Ολοκληρωμένο ασκησιολόγιο στα όργανα: Reformer, Cadillac,Wunda, Barrel, Spine Corrector Αρχές της Κίνησης Pilates Ανατομικές-Βιο-μηχανικές Αρχές Μεθοδολογία της Διδασκαλίας BASI Block System™: πώς να διδάξουμε μια ολοκληρωμένη, ασφαλή, και ισορροπημένη συνεδρία. Αξιολόγηση της Στάσης του Σώματος Επαγγελματικός προσανατολισμός Δεξιότητες της διδασκαλίας
Ημερομηνίες:

9-10 Μαρτίου 2024Εισηγήτρια: Μαρω Στογιαννίδου, Senior BASI FacultyMat modules 1-2, Comprehensivemodules 1-2
30-31 Μαρτίου 2024Εισηγήτρια: ΜαρωΣτογιαννίδου, Senior BASI FacultyMat modules 3-4, Comprehensive modules 3-4
13-14 Απριλίου 2024Εισηγητής: ΓιάννηςΝτάτηςΑνατομία
27-28 Απριλίου 2024Εισηγήτρια: Θα ανακοινωθείMat modules 5-6, Comprehensive modules 5-6
11-12 Μαΐου 2024Εισηγήτρια: ΜαρωΣτογιαννίδου, Senior BASI FacultyComprehensive modules 7-8
25-26 Μαΐου 2024Εισηγήτρια: ΑλεξάνδραΡωσσοπούλου, BASI FacultyComprehensive modules 9-10
8-9 Ιουνίου 2024Εισηγήτρια: Αλεξάνδρα, BASI FacultyComprehensive modules 11-12

Ενότητες
Το εκπαιδευτικό υλικό διδάσκεται σε ενότητες Το Πρόγραμμα Εδάφους καλύπτει: Ενότητες 1-6, (09:00-13:00). Το Ολοκληρωμένο Πρόγραμμα καλύπτει: Ενότητες 1-12, (09:00-16:00).
Γνωστικοί Στόχοι
* Εκτενής γνώση του ρεπερτορίου Pilates στο έδαφος, Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Step Barrel, Arm Chair, βοηθητικός εξοπλισμός.
* Το BASI Block System, ολοκληρωμένος προγραμματισμός και μεθοδολογία.
* Επιστήμη της ανθρώπινης κίνησης, ανατομίας και φυσιολογίας.
* Συμβουλές ως προς την εξεύρεση εργασίας.

1ο Σαββατοκύριακο2ο Σαββατοκύριακο3ο Σαββατοκύριακο4ο Σαββατοκύριακο5ο Σαββατοκύριακο6ο Σαββατοκύριακο7ο Σαββατοκύριακο
Ενότητα 1 – Θεμελιώδεις Αρχές:
Στην ενότητα αυτή καλύπτονται οι σημαντικότερες έννοιες που περιλαμβάνουν τις 10 αρχές της μεθόδου Pilates, το πυελικό έδαφος (περιοχή της λεκάνης) και τις αναπνοές. Ακόμη συμπεριλαμβάνονται: ιστορική επισκόπηση των μεθόδων Pilates και BASI Pilates ™, καθώς και ο ρόλος της ασφάλειας των πελατών στη διάρκεια της άσκησης. Το ασκησιολόγιο σε αυτή την ενότητα περιλαμβάνει τις βασικές ασκήσεις εδάφους και σε Reformer. Τα Σαββατοκύριακα διδάσκεται μία τάξη εδάφους (Mat) διάρκειας μίας ώρας.
Ενότητα 2 – Επισκόπηση Ανατομίας μέρος 1:
Στα θέματα που θα καλυφθούν σε αυτή την ενότητα συμπεριλαμβάνεται μία επισκόπηση της ανατομίας με την αντίστοιχη ορολογία, που καλύπτει τις κύριες αρθρώσεις και το κέντρο βάρους. Γίνεται συζήτηση για τη σημασία και τον τρόπο που δίνει οδηγίες ένας δάσκαλος. Το ασκησιολόγιο σε αυτή την ενότητα καλύπτει τις θεμελιώδεις ασκήσεις σε Reformer, ασκήσεις εδάφους μέσου επιπέδου.

Ενότητα 3 – Επισκόπηση Ανατομίας μέρος 2ο:
Τα θέματα αυτής της ενότητας καλύπτουν την κινησιολογική ανάλυση, το μυϊκό σύστημα καθώς και αερόβιες και αναερόβιες ασκήσεις. Γίνεται αναφορά στο σύστημα διδασκαλίας της BASI Pilates ™ και εισαγωγή στο σύστημα που δημιούργησε ο Rael Isacowitz, το The Block System®. Το ασκησιολόγιο αυτής της ενότητας περιλαμβάνει ασκήσεις μέσου επιπέδου εδάφους και σε Reformer και βαράκια ποδιών.
Ενότητα 4 – Αξιολόγηση της Στάσης του Σώματος:
Οι σημαντικές έννοιες που καλύπτονται σε αυτή την ενότητα είναι οι αρχές της ευθυγράμμισης και της αξιολόγησης της στάσης. Η διδασκαλία περιλαμβάνει τη χρήση των ασκήσεων ως εργαλείο για αυτή την αξιολόγηση. Το ασκησιολόγιο αυτής της ενότητας περιλαμβάνει ασκήσεις εδάφους μέσου και προχωρημένου επιπέδου, μέσου επιπέδου σε Reformer και βασικές ασκήσεις σε Cadillac.
Ανατομία
Ενότητα 5 – Η Δύναμη του Πυρήνα: Ραχιαίοι και κοιλιακοί:
Σε αυτή την ενότητα εξετάζεται η δύναμη του πυρήνα και η σχέση της με την κοιλιακή χώρα και τους ραχιαίους. Θα αναφερθούν αποτελεσματικές ασκήσεις αλλά και ασκήσεις οι οποίες αντενδεικνύονται. Θα μιλήσουμε για την κατανόηση των αναγκών των πελατών και των διαφορετικών σωματοτύπων. Επιπλέον, καλύπτουμε το ρόλο του δασκάλου και τη σημασία της ροής σε μια τάξη. Ασκησιολόγιο: ασκήσεις εδάφους προχωρημένου επιπέδου, μέσου επιπέδου σε Reformer και Arm Chair
Ενότητα 6 – Προσαρμογή Ασκήσεων:
Στην ενότητα 6 θα διδαχθεί σε βάθος η προσαρμογή των ασκήσεων και η χρήση διορθωτικών κινήσεων και προσαρμογών στους πελάτες με βάση όσα διδαχθήκαμε στις προηγούμενες ενότητες. Σχεδιασμός μίας ολοκληρωμένης τάξης. Ασκήσεις εδάφους προχωρημένου επιπέδου, μέσου επιπέδου σε Reformer καθώς και βασικές ασκήσεις σε Wunda και Magic Circle.
Ενότητα 7 – Μυϊκή Ισορροπία & Ανισορροπία:
Στην 7η ενότητα καλείστε να εξεταστείτε σε όλα όσα έχετε διδαχθεί έως τώρα. Η έννοια της ισορροπίας και της ανισορροπίας, στη δύναμη και την ευλυγισία. Αναλυτικότερα παρουσιάζονται λειτουργικές ασκήσεις, πρότυπα κινήσεων και νευρομυϊκή επανεκπαίδευση. Η συζήτηση περιλαμβάνει τις λειτουργικές ασκήσεις, τα σχέδια μετακίνησης, και τη νευρομυϊκή επανεκπαίδευση. Θα παρουσιαστεί ακόμη ένα τεστ δοκιμής μυών. Το ασκησιολόγιο περιλαμβάνει ασκήσεις μέσου και προχωρημένου επιπέδου σε Reformer, Wunda Chair και Cadillac.
Ενότητα 8 –Κάτω Άκρα:
Σε αυτή την ενότητα εξετάζονται οι αρθρώσεις των κάτω άκρων: ισχίου, γόνατος και αστραγάλου και αναλύεται ο κύκλος του βαδίσματος. Το ασκησιολόγιο περιλαμβάνει ασκήσεις μέσου επιπέδου σε Reformer,Wunda Chair και Cadillac. Θα διδαχθεί μία τάξη εδάφους (Mat) διάρκειας μίας ώρας.
Ενότητα 9 –Ώμοι:
Στην 9η ενότητα διδάσκεστε τη δομή και τη λειτουργία της περιοχής των ώμων. Θα παρουσιαστούν η άρθρωση του ώμου, οι μύες και η σημασία της σωστής μηχανικής της περιοχής. Θα διδαχθείτε πως να εργάζεστε με ανθρώπους με προβλήματα σε αυτή την περιοχή και να αναγνωρίζετε τους περιορισμούς και τα όρια τους. Ασκησιολόγιο μέσου επιπέδου ασκήσεις σε Reformer, Cadillac και Wunda Chair και επιπλέον εισαγωγή στις ασκήσεις σε Ladder και Step Barrels.
Ενότητα 10 – Αρχές Σχεδιασμού Τάξης/προγράμματος:
Μία πολύ σημαντική ενότητα που θα καλύψει τις αρχές δημιουργίας προγράμματος βάσει των εννοιών της υπερφόρτωσης, ειδικότητας, αντιστροφής της κίνησης. Θα αναλυθούν τα στοιχεία που απαρτίζουν την καλή φυσική κατάσταση ενός ατόμου. Επίπεδα δυσκολίας των ασκήσεων σε σχέση με διαφορετικές ομάδες ανθρώπων. Ασκησιολόγιο προχωρημένου επιπέδου σε Reformer, Wunda Chair και Cadillac.
Ενότητα 11 – Ιδιαιτερότητες Πληθυσμιακών Ομάδων μέρος 1ο:
Τα θέματα που καλύπτει η 11η ενότητα αναφέρονται σε συνήθη πρότυπα κινήσεων, cross training, ανισορροπίες καθώς και το πως θέτουμε στόχους. Συζήτηση για τον αθλητικό πληθυσμό. Μεθοδολογία διδασκαλίας. Ασκησιολόγιο: μέσο και προχωρημένο επίπεδο ασκήσεων σε Ladder και Step Barrels.
Ενότητα 12 – Ιδιαιτερότητες Πληθυσμιακών Ομάδων μέρος 2ο:
Η 12η είναι η τελευταία ενότητα στην οποία καλείστε να δώσετε και τις τελικές σας εξετάσεις. Στα περιεχόμενα της διδασκαλίας περιλαμβάνονται: συγκεκριμένες πληθυσμιακές ομάδες και οι περιορισμοί τους και Pilates για εγκυμοσύνη. Επιπλέον διδάσκεστε τις διαφορές του να εργάζεστε με άνδρες ή γυναίκες, διαφορετικούς σωματότυπους και διαφορετικά αντικείμενα και προσεγγίσεις. Θα δοθεί μία γενική επισκόπηση των ασκησιολόγιων που έχουνε διδαχθεί.

Pilates Through Pregnancy and Beyond with Ashley Ritchie, BASI Principal Faculty
2023-12-08 - 2023-12-10 | Attica
December 8 – 10, 2023
Program Description:
This 3 day Certificate Course will give you an in depth understanding of the process the mother-to-be is going through within and the physical changes without that pregnancy brings. Pilates through Pregnancy and beyond course will take you through the 3 trimesters, the “Red Flag” conditions, exercise recommendations, modifications and assists. Hormonal affects from pregnancy, birthing and feeding the new born as well as Post pregnancy training protocols will be addressed. Diastasis Recti, what it is and how to treat it will be discussed in detail.
This program is approved by the National Pilates Certification Program for 21 CECs.
Prenatal Pilates through pregnancy :
Choose how you would like to influence this new soul through the mother-to-be. The influence you have as a teacher on the expectant mothers state, which affects the unborn child, is immense. Aligning the principles and ethics of the BASI Pilates method can only bring about balance and harmony within and without.
Understanding the process the mother-to-be is going through within and the physical changes that pregnancy brings will give you the guideline within which to work. This Pilates through Pregnancy training will take you through the 3 trimesters, the ´Red Flag´ conditions, exercise recommendations, modifications and assists. You will have a bag of tools from which you can create a harmonious and safe environment for mothers-to-be.
Post-Natal Pilates – Pilates beyond pregnancy :
Post pregnancy has its own set of new challenges. The new mother finds herself in yet another body, with an ever demanding little human attached to her hip or breast as well as a husband who may be feeling neglected. How can you assist the mother to be with herself, to find her centre and to exercise safely through this period.
The body has undergone 9 months of reconstruction. The effects of pregnancy, birthing and lactating hormones will be discussed. Pilates beyond pregnancy will cover Diastasis Recti in detail. Exercise protocols through each scenario of birthing and Diastasis Recti will be covered. These tools will give you the opportunity to assist in resorting balance and harmony to making mother hood an experience worth having again. What an incredible gift of balance within and without that you could give.
Schedule
10:00-18:00 (1 hour break)
Friday, December 8th
PRENATAL

Overview of pregnancy
Hormonal changes
Conditions of concern
Understanding the changes in the body
Exercising correctly through 1st and 2nd trimester
Repertoire

Saturday December 9th
Prenatal class

2nd trimester continued
3rd trimester considerations
Repertoire

Sunday Sunday December 10th
POSTNATAL

Labour and Birthing
Labour and post birth hormones
Natural and Caesarean Section
Exercising post birth
Diastasis Recti AND PSD
Correcting Diastasis Recti
Repertoire variation and modifications –
Mat and small apparatus
Postnatal class

ABOUT ASHLEY RICHIE
Ashley had a baby in her 20’s, a baby in her 30’s and a baby in her 40’s ~ These personal experiences spanning three very different adult life phases has provided her with a very unique insight and understanding into pregnancy & childbirth and its effects on the body
Her “Pilates and Pregnancy” journey began when she was asked to present at “Learn from the Leaders “for BASI Pilates SA in 2007. The three hour workshop developed into a three day Pre and Postnatal Advanced Education Program for BASI.
Ashley was introduced to the BASI method of teaching by in 2000 by her mentor and inspiration Rael Isacowitz.
She has attended many workshops from “highly rated” presenters in this field to reaffirm the “Pilates through Pregnancy” content. Pilates through Pregnancy is one of the most popular and well attended course BASI SA runs.
The “Pilates Through Pregnancy And Beyond” has been presented by Ashley Ritchie around the world as far afield from the West Coast of America to Japan.

Cost: 790 euro, early bird until October 15th
890 euro, after+ V.A.T. 24%

BASI Pilates Workshop for Osteoporosis with Ashley Ritchie
2023-12-07 | NYSY Studios, 43 Aiolou Str., Athens, Attica, 10051
Εργαστήριο BASI Pilates για την Οστεοπόρωση, με την Ashley Ritchie, Senior BASI Instuctor

Φανταστείτε να έχετε τη γνώση για να εργάζεστε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα με πελάτες στον ταχύτερα αναπτυσσόμενο πληθυσμό! Η Οστεοπένια και η Οστεοπόρωση επηρεάζουν τουλάχιστον το 50% του ηλικιωμένου πληθυσμού. Αφού ολοκληρώσετε αυτό το εργαστήριο, θα γνωρίζετε:

• Τη διαφορά μεταξύ Οστεοπόρωσης και Οστεοπενίας και τους παράγοντες κινδύνου.
• Το να καθιστάτε το περιβάλλον του σπιτιού και της εργασίας ασφαλές.
• Την κατανόηση των αντενδείξεων στην κίνηση.
• Τροποποιήσεις και βοηθήματα.
• Τη δημιουργία μιας τάξης για αυτήν τη συγκεκριμένη κατάσταση στο Mat και στον εξοπλισμό.

Ημερομηνία: Πέμπτη, 7 Δεκεμβρίου 2023
Ώρα: 10:00 π.μ. – 4:00 μ.μ. (6 ώρες), με 1 ώρα διάλειμμα
Κόστος: 160€ (μέχρι τις 10 Οκτωβρίου), 180€ μετά
(Σημείωση: Δεν περιλαμβάνεται το 24% ΦΠΑ)

The Art of communication
2023-12-02 - 2023-12-03 | NYSY Studios, 43 Aiolou Str., Athens, Attica, 10051
Τα NYSY Studios & Zen Rocks Retreat Center παρουσιάζουν
ένα THRIVE@Zen Rocks Workshop:
“Η Τέχνη της Επικοινωνίας”
με τους Jo Confino & Paz Perlman
για την Ανάρρωση των Σχέσεων στο Σπίτι, στην Εργασία και στις Κοινότητές μας

Περιγραφή του εργαστηρίου
Αυτό το διήμερο εργαστήριο θα υποστηρίξει τους ανθρώπους στην ανάπτυξη της γνώσης και των πρακτικών εργαλείων για να φροντίσουν τις βαθύτερες και πιο σημαντικές σχέσεις τους. Οι αντιλήψεις και οι πεποιθήσεις μας, συχνά εμποδίζουν τη δημιουργία βαθιών συνδέσεων με τον εαυτό μας, τους αγαπημένους μας, καθώς και με τους συναδέλφους και τις κοινότητές μας. Ο Jo και η Paz, που είναι παντρεμένοι εδώ και 17 χρόνια, θα παρουσιάσουν τα βασικά διδάγματα του Zen Master Thich Nhat Hahn για να μας καθοδηγήσουν ήπια στο να βλέπουμε τη ζωή με μεγαλύτερη σαφήνεια, να αφήνουμε τις κρίσεις για τον εαυτό μας και να φέρουμε ευσυνείδητο λόγο και πράξεις στην καθημερινή μας ζωή. Το εργαστήριο θα περιλαμβάνει διαδραστικούς διαλόγους, ασκήσεις και διαλογισμούς.
“Αυτό το εργαστήριο με δίδαξε να μιλάω και να ακούω από την καρδιά και έχει μεταμορφώσει τον γάμο μου και τον τρόπο που προσεγγίζω την εργασία. Προσφέρει ένα θαυμαστό γεφύρωμα που μου επέτρεψε να αγαπήσω περισσότερο τον εαυτό μου και με βοήθησε να συνδέομαι βαθύτερα με άλλους.”
Δεξιότητες που θα αναπτύξετε:
• Χειρισμός έντονων συναισθημάτων, όπως ο θυμός και η απομόνωση
• Αναγνώριση και μετασχηματισμός παλαιών προτύπων συμπεριφοράς/ενεργειακών συνηθειών
• Προχώρηση πέρα από δυαδικές ιδέες του σωστού και λάθους
• Ανάπτυξη ακροάτριας και αγαπητικής ομιλίας
• Κατανόηση της καρδιάς της βουδιστικής ψυχολογίας
• Ενσωμάτωση της αντίληψης της αλληλεξάρτησης στην καθημερινή ζωή
• Δημιουργία ασφαλών χώρων για κοινή χρήση
• Αναγνώριση και ανακούφιση των τάσεων στο σώμα
Ομιλητές
Σχετικά με τον Jo Confino, δημοσιογράφο και σύμβουλο για τη βιωσιμότητα
Ο Jo Confino είναι προπονητής ηγεσίας, πνευματικός οδηγός, διαμεσολαβητής, δημοσιογράφος και ειδικός στη βιωσιμότητα. Εργάζεται στο σταυροδρόμι της προσωπικής μεταμόρφωσης και της αλλαγής των συστημάτων· συνεργάζεται με διάφορες οργανώσεις, συμπεριλαμβανομένων των Leaders’ Quest και Global Optimism. Η πρακτική του προπονήσεων επικεντρώνεται στην υποστήριξη των ηγετών στην κλιματική κίνηση. Είναι μέλος του συμβουλίου του The Climate School και της Force of Nature, μιας οργάνωσης νεανικών κλιματικών ακτιβιστών.
Ο Jo συνεργάζεται στενά τα τελευταία 16 χρόνια με τον Μάστερ Ζεν Τίχ Νατ Χαν και τη βουδιστική μοναστική κοινότητα του στο Plum Village. Είναι συνιδρυτής και συνπαρουσιαστής της αξιωμένης σειράς πολλαπλών podcast “The Way Out Is In” και είναι πρόεδρος του διοικητικού συμβουλίου του Parallax Press, που εκδίδει βιβλία για την επίγνωση στην καθημερινή ζωή. Εκτός από τη διεξαγωγή εκδηλώσεων και διασκέψεων σε όλο τον κόσμο τα τελευταία 20 χρόνια, διεξάγει επίσης μικρότερα εργαστήρια και στρογγυλά τραπέζια.
Μέχρι πρόσφατα, ήταν εκτελεστικός συντάκτης, Αντίκτυπος και Καινοτομία και Συντακτικός Διευθυντής του What’s Working στο HuffPost στη Νέα Υόρκη. Κατά τη διάρκεια των πέντε χρόνων που εργάστηκε εκεί, ανέπτυξε μακροπρόθεσμα επεξεργαστικά έργα βασισμένα στην κοινωνική, περιβαλλοντική και οικονομική δικαιοσύνη και ήταν μέλος της ανώτατης ηγεσίας. Ο Jo ήταν εκτελεστικός συντάκτης του Guardian για 23 χρόνια και κατά τη διάρκεια της παρουσίας του εκεί δημιούργησε και διαχείρισε επίσης το όραμα και τη στρατηγική βιωσιμότητας της εταιρείας. Είναι εταίρος της Βασιλικής Εταιρείας για την Ενθάρρυνση των Τεχνών, Βιομηχανίας και Εμπορίου και ολοκλήρωσε ένα MSc στην Ευθύνη και την Πρακτική της Επιχειρηματικότητας στο Πανεπιστήμιο του Μπαθ.
Σχετικά με την Paz Perlman, Εικαστικός
Η Paz Perlman είναι εικαστικός καλλιτέχνης που εκθέτει διεθνώς και έχει
επικεντρωθεί ιδιαίτερα στο πώς η τέχνη μπορεί να υποστηρίξει την συλλογική μας αφύπνιση σε θέματα όπως η κλιματική αλλαγή και η κοινωνική ανισότητα.
Η Paz επικεντρώνεται επί του παρόντος σε μεγάλες διαδραστικές εγκαταστάσεις τέχνης και πρόσφατα επιτελέστηκε για τον σημαντικό συμπόσιο στο Garrison Institute στη Νέα Υόρκη καθώς και για ένα απομονωτικό συμπόσιο ηγεσίας κλίματος στο Plum Village, Γαλλία.
Η Paz έχει μελετήσει σε διάφορες βουδιστικές παραδόσεις τα τελευταία 30 χρόνια και είναι επίσης εκπαιδεύτρια Tai Chi και Chi Kung. Η Paz διδάσκει σε συναντήσεις εστίασης στη δημιουργικότητα και την κίνηση, καθώς και διδάσκει φοιτητές του δεύτερου κύκλου στους τομείς της τέχνης και της οικολογίας. Η Paz, η οποία αρχικά εκπαιδεύτηκε ως δάσκαλος χορού πριν αποφοιτήσει με πτυχίο Καλών Τεχνών από το Central St Martins, Πανεπιστήμιο των Τεχνών του Λονδίνου, μετακόμισε από τη Νέα Υόρκη πριν από τρία χρόνια για να ζήσει δίπλα στο Plum Village.
2 Δεκεμβρίου – 3 Δεκεμβρίου 2023 @ ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ ΘΑ ΑΝΑΚΟΙΝΩΘΕΙ
Σάββατο & Κυριακή, 10:00πμ-6:00μμ
(1 ώρα διάλειμμα για φαγητό)
Κόστη:
Συμμετοχή στο εργαστήριο – Έκπτωση για προ-εγγραφή: 460€ – 230€, μέχρι 10 Νοεμβρίου 2023

BASI Pilates Comprehensive Course – 500hr
2023-11-10 - 2024-02-25 | NYSY Studios, 43 Aiolou Str., Athens, Attica, 10051
Το Ολοκληρωμένο Πρόγραμμα διδάσκεται μέσα σε 3 εβδομάδες μέσω διαλέξεων πάνω στη θεωρία και την πρακτική. Διαφορετικοί δάσκαλοι θα διδάσκουν κάθε εβδομάδα έτσι ώστε να έχετε μια ποικιλία διδακτικών προσεγγίσεων και δασκάλων. Θα λάβετε μια εκπαίδευση υψηλοτάτων προδιαγραφών, εφόσον όλοι οι δάσκαλοι της μεθόδου BASI Pilates είναι άριστα καταρτισμένοι έχοντας στο ενεργητικό τους χρόνια εμπειρίας στη διδασκαλία της μεθόδου και έχουν εκπαιδευτεί ιδιαίτερα γιά την εκπαίδευση δασκάλων.
1η Εβδομάδα* : 10-12 Νοεμβρίου 2023, -30 ώρες
9πμ-4μμ (με διάλειμμα)
Εισηγήτρια: ΜΑΡΩ ΣΤΟΓΙΑΝΝΙΔΟΥ, BASI Pilates Faculty
Σαβ/κο Ανατομίας: 16-17 Δεκεμβρίου 2023 -10 ώρες
Σάββατο : 14:00-19:00 – Κυριακή 10:00-15:00
Εισηγητής: ΓΙΑΝΝΗΣ ΝΤΑΤΗΣ, Φυσικοθεραπευτής
2η Εβδομάδα* : 12-14 Ιανουαρίου 2024, – 30 ώρες
9πμ-4μμ (με διάλειμμα)
Εισηγήτρια: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΡΩΣΣΟΠΟΥΛΟΥ, BASI Pilates Faculty
3η Εβδομάδα* : 2-4 Φεβρουαρίου 2024, – 30 ώρες
9πμ-4μμ (με διάλειμμα)
Εισηγήτρια: ΜΑΡΩ ΣΤΟΓΙΑΝΝΙΔΟΥ, BASI Pilates Faculty
4η Εβδομάδα* : 23-25 Φεβρουαρίου 2024, – 30 ώρες
9πμ-4μμ (με διάλειμμα)
Εισηγήτρια: ΜΑΡΙΑ ΣΥΛΛΑ, Senior BASI Pilates Faculty
Ενότητες
Το εκπαιδευτικό υλικό διδάσκεται σε ενότητες
Το Πρόγραμμα Εδάφους καλύπτει: Ενότητες 1-6.
Το Ολοκληρωμένο Πρόγραμμα καλύπτει: Ενότητες 1-12.

Γνωστικοί Στόχοι
* Εκτενής γνώση του ρεπερτορίου Pilates στο έδαφος, Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Step Barrel, Arm Chair, βοηθητικός εξοπλισμός.
* Το BASI Block System, ολοκληρωμένος προγραμματισμός και μεθοδολογία.
* Επιστήμη της ανθρώπινης κίνησης, ανατομίας και φυσιολογίας.
* Συμβουλές ως προς την εξεύρεση εργασίας.

BASI Pilates Mat Course – 130hr
2023-11-10 - 2024-02-25 | NYSY Studios, 43 Aiolou Str., Athens, Attica, 10051
Πρόγραμμα Εκπαίδευσης:
Το Πρόγραμμα Εδάφους συνήθως διδάσκεται τα 6 πρώτα πρωινά του Εκπαιδευτικού Προγράμματος. Αυτές οι 24 ώρες μπορούν να διαρκέσουν απο την 1η Εβδομάδα και στις πρώτες 2 μέρες της 2ης εβδομάδας. Μερικές φορές ή ύλη διδάσκεται κατά τη διάρκεια της 1ης εβδομάδας, σε 5 ή 6 πρωινά.

1η Εβδομάδα* : 10-12 Νοεμβρίου 2023, -30 ώρες
9πμ-1μμ (με διάλειμμα)
Εισηγήτρια: ΜΑΡΩ ΣΤΟΓΙΑΝΝΙΔΟΥ, BASI Pilates Faculty

Σαβ/κο Ανατομίας: 16-17 Δεκεμβρίου 2023 -10 ώρες
Σάββατο : 14:00-19:00 – Κυριακή 10:00-15:00
Εισηγητής: ΓΙΑΝΝΗΣ ΝΤΑΤΗΣ, Φυσικοθεραπευτής

2η Εβδομάδα* : 12-14 Ιανουαρίου 2024, – 30 ώρες
9πμ-1μμ (με διάλειμμα)
Εισηγήτρια: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΡΩΣΣΟΠΟΥΛΟΥ, BASI Pilates Faculty

Compassion in Action: NVC & Embodied Movement
2023-06-23 - 2023-06-25 | NYSY Studios, 43 Aiolou Str., Athens, Attica, 10051
Compassion in Action: NVC & Embodied Movement with Cat McCarthy

Move from inner friction & conflict to Connection, Freedom, & Creativity
Nonviolent Communication (NVC) helps us compassionately understand our conditioned behavior and offers a new lens through which to view the world. Cat McCarthy will introduce the key NVC concepts as a foundation upon which to build a practice. We will acquire tools of emotional intelligence to help generate untapped neural pathways for empathy in order to cultivate compassion with ourselves and the surrounding world.
Further, with Yoga & Embodied movement we will be able to move from places where tension, pain, and trauma are stored in our bodies to a state of flow and release through empathy practices.
Description
Cat McCarthy is an international yoga trainer, Nonviolent Communication (NVC) facilitator, and Compassionate Inquiry practitioner. In this training, Cat will guide us through the theory and practice of NVC, with a journey through our physical, mental, and emotional bodies. Imagine feeling heard, seen, and understood in a safe, spacious, and uninterrupted manner. This is empathy.
Over three full days, we will develop a new relationship with our feelings, learn to translate our judgments into core values, and practice empathy exchange. There will be a mix of playful exercises, embodied movement, and group discussion, so please bring an open heart and a curious mind. With a relationship to our feelings and needs, we can create stronger relationships, both inside and out. Get ready to shift your perspective on a cellular level!
ABOUT CAT MCCARTHY, ERYT-500, YACEP, RYS
NYCNVC Facilitator
Compassionate Inquiry Therapist-in-training (with Gabor Maté)
Yoga Alliance E-RYT 500, YACEP, RYS
Certifications in Anusara Yoga and Kripalu Yoga
ATAS, EMMY-nominated Film & TV Director/Producer
Cat McCarthy meets people where they are and supports them to where they want to go. She respects and holds space in which others can safely explore the heart-mind-body terrain, integrating the practice of yoga and empathy skills of Nonviolent Communication (NVC). A dedicated yoga student and international trainer, Cat holds certifications in Anusara Yoga, Kripalu Yoga, and NYCNVC Facilitation. She has studied extensively within the traditions of Rajanaka Yoga, Neelakantha meditation, BMC’s Embodied Anatomy, and currently with Dr. Gabor Mate’s Compassionate Inquiry Training. Cat offers entertaining education with vulnerable humor, dynamic clarity, and compassionate presence, so that all humans can live a more aware and amazing life. When not traversing the globe to teach yoga, this Emmy-nominated filmmaker directs/produces non-fiction projects. You can hear her practical wisdom in her podcast The Upside of Over, https://www.theupsideofover.com. For more info, please visit: www.catmccarthyyoga.com
Program Schedule
June 23, 24, 25
9:00-12:00 Embodied NVC and Movement practices
12.00 Lunch
14.00-17.00 NVC exercises and group discussion
Reading List
Nonviolent Communication: A Language of Life by Marshall B. Rosenberg
Prerequisites, or Preparation
No prerequisites, just join us with the curiosity of the “Beginner’s Mind.”
Cat McCarthy Certifications
Anusara Yoga and Kripalu Yoga;
NYCNVC Facilitator; Compassionate Inquiry Mentorship and Internship;
Yoga Alliance 500 E-RYT, YACEP, RYS
Students Participating will receive
Certificate of Attendance
Available Upon Request
Yoga Alliance, NYSY Studios, and Anusara School of Hatha Yoga Credit
18 hours Credit
Prices from
Early by April 30: 270€
After May 1: 340€
Previous Guest or Student QUOTES
Cat McCarthy has the playful energy and curiosity of a child and the wisdom of a very experienced adult professional all wrapped into one amazing being. Her teaching is deep, organized and connected to each student with compassion and encouragement.
– Desirée Rumbaugh, International Yoga Trainer
Cat McCarthy is an amazing teacher with a beautiful soul. Her style is grounded in a deep knowledge and mastery of the asanas, and she couples this with being playful, non-judgmental, caring, funny and encouraging. Cat customizes her teaching and approach to bring out the best in each of her students.
– Rodney Lenfant
By far the best yoga teacher I’ve ever experienced. Thank you, Cat, for teaching me yoga is more than just the poses – it’s meditation , it’s being content with where you are right now, and it permeates into the rest of your life.
– Amy Hunt

Τhe Art of Mindful Living – H τέχνη του να ζούμε συνειδητά, @NYSY, Athens
2023-03-04 17:30 - 2023-03-05 20:30 UTC | NYSY Studios, 43 Aiolou Str., Athens, Attica, 10051
‘Ενα διήμερο απογευματινό retreat όπου βιώνουμε την Τέχνη του να ζούμε στη στιγμή, στο ΕΔΩ και το ΤΩΡΑ με ευχαρίστηση και ηρεμία.

There’s an art to sitting in such a way that we can feel relaxed, at peace and at ease. In the Plum Village Tradition, we sit just to enjoy sitting. There is nowhere to go and nothing to do. We can just enjoy sitting there, following our breathing, enjoying being alive. Our daily life is so busy, and we need time to stop, sit down, and restore ourselves and the quality of our presence.

Thich Nhat Hanh

Silent Meditation, Walking Meditation, Joy in the Here & Now, Mindful Breathing-Mindful Living, Mindfulness Living.
Eating together in silence*
Creating support groups – Mindfulness sangha
*Bring your own meal to eat in mindfulness together or 5€ to order a noodle/rice dish

Ημερομηνίες: 4-5 Μαρτίου 2023
Ωρα: 17:30-20:30
Κόστος: 18€/day, 30€ both days

An Evening of Mindfulness
2023-02-23 18:00 - 21:00 | Serafio, 19 Echelidon & 144 Pireos, Athens, Greece
Τα NYSY STUDIOS και η Εναλλακτική Ατζέντα σας προσκαλούν σε μια μοναδική εμπειρία mindfulness με πρακτικές διαλογισμού και απλές συμβουλές ζωής από το μονοπάτι διδασκαλίας του σεβαστού Zen Master, Thich Nhat Hanh.
‘Ενα απόγευμα όπου βιώνουμε την Τέχνη του να ζούμε στη στιγμή, στο ΕΔΩ και το ΤΩΡΑ με ευχαρίστηση και ηρεμία.
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στις 23 Φεβρουαρίου 2023 και φιλοξενείται στο Σεράφειο του Δήμου Αθηναίων (Εχελιδών 19 & Πειραιώς 144).
Θα υπάρχει διερμηνεία στα ελληνικά. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να συμμετάσχουν είτε διαζώσης είτε μέσω live streaming. O αριθμός των δια ζώσης συμμετεχόντων είναι περιορισμένος γι αυτό παρακαλούμε πολύ να κλείσετε άμεσα τη θέση σας.
Κόστος συμμετοχής: FREE ENTRANCE
Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει:

Τhe Art of Mindful Living – H τέχνη του να ζούμε συνειδητά
Mindfulness Teachings: Thay on Video – Εισαγωγή στην Ενσυνειδητότητα
Mindful Breathing –Αναπνεόντας με επίγνωση
Sitting Meditation –Καθιστός διαλογισμός
Walking Meditation –Περιπατιτικός διαλογισμός Q & A—Ερωτήσεις & Απαντήσεις
Tangerine Meditation –Διαλογισμός: Τρώγοντας ένα μανταρίνι
Music Meditation: Sister Trai plays the Violin –Μουσικός διαλογισμός

Υπάρχει μια τέχνη να καθόμαστε με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούμε να νιώθουμε χαλαροί, γαλήνιοι και άνετοι. Στην παράδοση του Plum Village, καθόμαστε μόνο για να απολαύσουμε το καθισιό. Δεν υπάρχει πουθενά να πας και τίποτα να κάνεις. Μπορούμε απλώς να απολαύσουμε καθισμένοι εκεί, ακολουθώντας την αναπνοή μας, απολαμβάνοντας τη ζωή. Η καθημερινότητά μας είναι τόσο έντονη και χρειαζόμαστε χρόνο για να σταματήσουμε, να καθίσουμε και να αποκαταστήσουμε τον εαυτό μας και την ποιότητα της παρουσίας μας.

«Έφτασα, είμαι σπίτι»
σημαίνει:
δεν θέλω να τρέξω άλλο. Τρέχω όλη μου τη ζωή και δεν έχω φτάσει πουθενά. Τώρα θέλω να σταματήσω. Ο προορισμός μου είναι το εδώ και τώρα, ο μόνος χρόνος και τόπος όπου είναι δυνατή η αληθινή ζωή
Thich Nhat Hanh

Λίγα λόγια για τις εισηγήτριες:
Αδελφή Ελένη, Tu Nghiem (αδελφή Καλοσύνη)
Η αδελφή Tu Nghiem (γνωστή και ως Sister Eleni, ή Αδελφή Ελένη ή Αδελφή Καλοσύνη, ή Αδελφή Ευγένεια) γεννήθηκε στη Νέα Υόρκη, ΗΠΑ. Η μητέρα της ήταν κόρη Ελλήνων μεταναστών από την Κερασιά της Πελοποννήσου. Αυτή και ο αδερφός της περνούσαν τα καλοκαίρια τους με τους Έλληνες παππούδες τους, όπου έμαθαν να εκτιμούν την ελληνική κουλτούρα, ακούγοντας τους να μιλούν ελληνικά, να τρώνε ελληνικό φαγητό και να πηγαίνουν στην Ελληνική Ορθόδοξη Εκκλησία. Αργότερα, η Sr Tu Nghiem εργάστηκε ως νοσοκόμα και ήρθε στο Plum Village της Γαλλίας το 1990. Χειροτονήθηκε το 1991, ως δόκιμη μοναχή, και έγινε η ενδέκατη μαθήτρια του σεβάσμιου Thich Nhat Hanh. Το 1996 έγινε Δάσκαλος του Ντάρμα και έκτοτε έχει ηγηθεί σε retreats με τη σάνγκα στις ΗΠΑ και σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες. Της αρέσει να μοιράζεται τις πρακτικές της ενσυνειδητότητας πολύ απλά, γνωρίζοντας ότι όλοι έχουν την ικανότητα να έχουν επίγνωση και να μεταμορφώνουν τον πόνο τους σε ευτυχία. Τα ενδιαφέροντά της περιλαμβάνουν να παρακολουθεί την ανατολή του ηλίου, να μελετά ελληνικά και να χορεύει το ελληνικό Καλαματιανό και να ακούει την αείμνηστη πιανίστα Alicia de Larrocha να παίζει το ρεπερτόριο του κλασικού πιάνου.
Αδελφή Trai Nghiem
Η Bhikshuni Chân Trai Nghiêm χειροτονήθηκε από τον Δάσκαλο του Zen Thich Nhat Hanh το 2009 και έγινε δασκάλα Dharma Village Plum το 2020. Μεγάλωσε στην Ιαπωνία και μετανάστευσε στις ΗΠΑ σε ηλικία δεκατριών ετών. Πριν ενταχθεί στο μοναστικό τάγμα στο Plum Village της Γαλλίας, εργάστηκε ως βιολονίστας για πολλά χρόνια, εμφανίζοντας σε όλο τον κόσμο ως μέλος της Ορχήστρας Mahler Chambler και της Ορχήστρας του Φεστιβάλ Λουκέρνης μεταξύ άλλων.
Από το 2002 έως το 2003 υπηρέτησε ως κονσέρτα της Αθήνας Καμεράτα στην Ελλάδα.

A-Z Asana & Zen Mindfulness Day
2023-01-15 08:00 - 17:00 | NYSY Studios, 43 Aiolou Str., Athens, Attica, 10051
Την Κυριακή 15/1/2023 στις 10:00-14:00 ξεκινάμε με αγάπη κ φως την νέα χρονιά με την Βιβή Λέτσου!!!

Με αγάπη & αφοσίωση στην πρακτική μας, η Βιβή, θα διδάξει ένα 4ωρο σεμινάριο με Abhaya Yoga A-Z Vinyasa, A complete, Dynamic & Embodied Practice, την δυναμική και ολοκληρωμένη σειρά της Abhaya Yoga A-Z Vinyasa και θα μας καθοδηγήσει σε ένα διαλογισμό Zen και Mindfulness Teachings.

Δηλώστε την συμμετοχή σας στο: 210-3232004
ή μέσω e-mail στο : info@nysystudios.com
Κόστος: 20€

Injuries & Pathologies with SAMANTHA WOOD Part 2: Putting theory into Practice @ ZEN ROCKS MANI
2022-09-16 08:00 - 2022-09-21 17:00 | Attica
AY #408, Advanced BASI Pilates Therapeutics & Yoga Therapeutics, with Samantha Wood & Vivi Letsou – 25 hour Credit
September 16-21, 2022
Using Pilates and Yoga therapeutic techniques to help ourselves and our clients
This is the practical, hands on, sequel to Samantha’s signature course “Pilates for Injuries and Pathologies” taught in Thessaloniki in September, 2022.
And a sequel to the Abhaya Yoga “Subtle Anatomy & Yoga Therapy” course, taught at Zen Rocks also in September. However, anyone can attend this Part 2 practical course, even if you have not attended one of the theoretical courses before. Of course, having attended one or both of the theory courses before would give you excellent knowledge and more complete understanding.
Regardless, just show up. In this special first time course you will gain an embodied sense of bringing healing and balance into your whole system from feet to head, with specific therapeutic exercises for each part of the body.
Description of the Retreat:
During this 5-day retreat dedicated to therapy for various injuries and pathologies, we will take an innovative, totally practical approach to healing the body. We will be called to understand our body’s anatomy, inch by inch, to feel, move, bring into balance and health the different parts of the body from feet to head, while inviting balance to our body-mind constitution as a whole. We will learn therapeutic methods and techniques for different pains and injuries. We will touch our body, and move our feet, spine, arms and legs, neck and head, consciously, while exploring therapeutic exercises from a wide Yoga and Pilates repertoire.
We will be called to practice and teach therapeutic exercises in partner settings, so we can truly experience the application of the techniques. We will practice Therapeutic Yoga in the morning and Therapeutic Pilates in the afternoon. In each session there will be a part where we move in an embodied way, with a felt sense of our body and each body part separately, and as a whole. We will imagine the presence of an injury and work with therapeutic movement on ourselves first, and then proceed by teaching these techniques to our partner.
This course is a must for any movement teacher or therapist, but it is also open to all movement practitioners.
Before and after these intensive practice sessions, you can enjoy yourselves in the beautiful retreat setting of Zen Rocks, content and surrounded by olive trees, blue skies, and seas.
This course – retreat will be held at ZEN ROCK MANI
More info:
https://zenrocksmani.com/injuries-pathologies-putting-theory-into-practice-advanced-basi-pilates-therapeutics/

Contact:
NYSY Academy – BASI PILATES GREECE
Tel: +30210-3232004
E-mail: info@nysystudios.com

Dates: 16-21 September, 2022

PILATES INJURIES & PATHOLOGIES with SAMANTHA WOOD
2022-09-09 08:00 - 2022-09-11 17:00 | Attica
NYSY ACADEMY & BASI PILATES GREECE present:
PILATES INJURIES & PATHOLOGIES with SAMANTHA WOOD
@ BASI PILATES ACADEMY THESSALONIKI
Τhis 18 hour certificate course presents a Physical Therapy approach to working with clients who have injuries, physical limitations, or movement dysfunctions.
Focusing primarily on the cervical and lumbar spine, shoulder, hip, knee, ankle and foot, the course covers functional anatomy, biomechanics and a review of current literature. Specific injuries and pathologies, such as disc disease, post-surgical conditions, rotator cuff syndrome, tendinopathies and osteoarthritis, are examined.
Students learn about precautions and/or contraindications for these conditions, as well as exercise options and modifications to the original BASI Pilates repertoire. Course participants learn safe ways to work with clients who suffer from some of the most commonly encountered pathologies and injuries, via lectures, discussions, demonstrations and practice.
Course manual is included and participants receive a certificate of completion. This program is approved by the PMA for 18 CECs.
This course will be held at BASI PILATES ACADEMY THESSALONIKI
Contact:
Address: Petroula 23 , thermi 570 01
Email: anima@animastudio.gr
Telephone: +30 231 038 3993
Dates: 9,10 & 11 September 2022
Cost: 890 € + VAT – Early bird booking 790€ + VAT until 15/7/2021

Krishna Das “Love Everyone”- Conversations and Chanting Workshop
2022-07-30 18:30 - 21:30 | Attica
NYSY ACADEMY & Zen Center present:
Krishna Das “Love Everyone”- Conversations and Chanting Workshop
@ Ζen Center – Athens
KD’s guru, Neem Karoli Baba, was affectionally called Maharaj-ji by his students. After meeting him, and being steeped in his presence, KD recounted:
“My path is to live fully in the world, the best way possible. Maharaj-ji told us: Love Everyone. Serve Everyone. Remember God. He never told us to go live in the jungle.”
The kirtans are led by Krishna Das and his musicians, and the workshops led by KD are unstructured offering a free space for participants to create the topics of discussion.

Date
Saturday, 30/07/2022

Time
18:30 — 21:30 (Greek Time)

Venue Name
Zen Center, Athens

Venue Address
Limpona 2, Athens 105 60

Value
65€
Book Here

Contact
info@nysystudios.com
+30 210 323 20 04

BASI PILATES Mat Intensive Program & Retreat at Zen Rocks Mani with Natascha Eyber, BASI Principal Faculty
2022-04-09 - 2022-04-14 | Attica
Dates: April 9-14, 2022
Learn to teach up to advanced-level clients on the Mat.
At BASI we regard Pilates Mat work as the “crown jewel” of Pilates.
The Pilates Mat Intensive Program is the perfect vehicle for learning the principles of the Pilates Method. It is affordable, easy to integrate into different settings, and a great way to introduce people to Pilates.
The Mat Intensive Program provides a thorough education in the Pilates Mat work and its infinite applications, but is formatted into a shorter timeframe than the standard Mat Program. It is also the perfect springboard into the Comprehensive Programs that are offered in the U.S. and globally.

This 6-module program spans 4 days and is comprised of 24 hours of lecture, discussion, exercise practice, and exercise analysis.
Program Structure

Module 1 – The Fundamentals
Module 2 – Anatomy Overview Part 1
Module 3 – Anatomy Overview Part 2
Module 4 – Posture Assessment
Module 5 – Core Strength: Back and Abdominals
Module 6 – Exercise Adaptation

Module 1 – The Fundamentals
Primary concepts covered include the 10 movement principles of the Pilates method, an overview of the pelvic region, Pilates breathing, an historical overview of Pilates, the BASI approach, and the importance of safety when teaching Pilates. Repertoire includes fundamental Mat exercises.
Includes a one-hour Mat class.
Module 2 – Anatomy Overview Part 1
Primary concepts covered include an anatomy and terminology overview: major bones, muscles, joints, bony landmarks, and center of gravity. The importance and practice of cueing is discussed. Repertoire covered includes intermediate Mat exercises.
Includes a one-hour Mat class.
Module 3 – Anatomy Overview Part 2
Primary concepts covered include the BASI system of movement analysis, exercise physiology, and aerobic/anaerobic exercise. The BASI format of teaching is discussed and the Block System, created by Rael Isacowitz, is introduced. Repertoire covered is intermediate Mat and exercises utilizing Leg Weights.
Includes a one-hour Mat class.
Module 4 – Posture Assessment
Primary concepts covered are the principles of alignment and posture assessment. Discussion includes exercise as a tool for assessment. Repertoire covered is intermediate through advanced Mat.
Includes a one-hour Mat class.
Module 5 – Core Strength: Back and Abdominals
Primary concepts covered are core strength and the relationship of the various muscle groups that make up the core, with particular focus on the abdominals and the back extensors. Contraindications, effective exercises, and the importance of understanding your client’s needs and body type are discussed. Also addressed are the role of the teacher and the importance of flow in a session. Repertoire covered is advanced Mat.
Includes a one-hour Mat class.
Module 6 – Exercise Adaptation
Primary concepts include an in-depth look into exercise adaptation and the use of assists and modifications. Lecture focuses on how to construct a complete and comprehensive program. A general review of the repertoire is conducted. Repertoire covered is advanced Mat and Magic Circle. The online final Written Examination is available at the end of the program.
Includes a one-hour Mat class.
Info: https://zenrocksmani.com/portfolio/basi-pilates-mat-teacher-training-retreat-with-natascha-eyber/
Cost: 1.240 euro
Register now at : info@nysystudios.com
Tel: 210-3232004, 6934-212039
Web site: www.zenrocksmani.com

BASI PILATES FOR BREAST CANCER RECOVERY με την ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΡΩΣΣΟΠΟΥΛΟΥ
2022-02-26 - 2022-02-27 | Attica
Το διήμερο αυτό 10ωρο σεμινάριο παρέχει ό,τι χρειάζεται να γνωρίζει ένας δάσκαλος Pilates γύρω απο τον καρκίνο του μαστού και την επανεκπαιδευση του σωματος μέσα απο το πρισμα της μεθόδου Pilates.
Η Αλεξάνδρα θα καθοδηγησει τους συμμετέχοντες στο πως να βοηθούν τις μαθήτριες τους μετά την μαστεκτομή και κατα τη διάρκεια της αποκατάστασης ενώ θα δώσει πληροφορίες γύρω απο τις θεραπείες , τα συμπτώματα τους, το λεμφοιδημα και την ψυχολογική τους κατάσταση .
Οι συμμετέχοντες θα μάθουν για τις διαφορετικές μεθόδους αποκατάστασης και πως να διαλέγουν τις κατάλληλες ασκήσεις και εφόσον υπάρχει δυνατότητα , η Αλεξάνδρα θα διδάξει σε μια γυναίκα με μαστεκτομή και οι συμμετέχοντες θα κάνουν παρατήρηση και συζήτηση γύρω απο το μάθημα .
Ακόμα, θα σχεδιαςουν μαθήματα για διαφορετικές περιπτώσεις γυναικών .
Τελος, η Αλεξάνδρα θα διδάξει 2 mat μαθήματα κατάλληλα για γυναίκες με καρκίνο του μαστού ενώ θα σχολιαστεί το ασκησιολογιο στα μηχανήματα.
Το εγχειρίδιο περιλαμβάνει την θεωρία και πολλές ασκήσεις με φωτογραφικό υλικό στα μηχανήματα basi systems.
Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί κ online μέσω zoom.us
Ημερομηνίες:
26 & 27 Φεβρουαρίου, 2022
26/02/2022, 13:00-19:00 (1 ώρα διάλειμμα)
27/02/2022, 11:00-17:00 (1 ώρα διάλειμμα)
Εγγραφές/ πληροφορίες: info@nysystudios.com
Κόστος:
400 ευρώ (μέχρι 20/01/22)
480 ευρώ μετά.

BASI PILATES Workshop with Tali Hanoch
2022-01-17 08:00 - 17:00 | Attica
Back extension in the BASI Repertory
BASI PILATES Workshop with Tali Hanoch
Live and on line via zoom.us
Περιγραφή σεμιναρίου:
Αυτό το σεμινάριο θα επικεντρωθεί στον τρόπο με τον οποίο το Back Extension προβάλλεται, υποδεικνύεται και εκτελείται στο ρεπερτόριο της BASI Pilates.
Σωστή άρθρωση των σπονδύλων, σωστή αλληλουχία με την ωμοπλάτη και την ωμική ζώνη, κινητικότητα έναντι δύναμης και τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, ο ρόλος της αναπνοής στην εκτέλεση στην έκταση της πλάτης.
Το επίπεδο των ασκήσεων που θα διδαχθούν θα κυμαίνεται από αρχάριο έως προχωρημένο τόσο στις ασκήσεις του Mat όσο και στα όργανα BASI.
Ημερομηνία: Δευτέρα 17 Ιανουαρίου 2022
Ωρα: 10:00-13:00Κόστος: 95 ευρώ

Anatomy Trains in Structure & Function, 24 hours Certification course
2021-12-17 08:00 - 2021-12-19 17:00 | Attica
Η Ακαδημία του ΝΥΣΥ για πρώτη φορά στην Ελλάδα σας προσφέρει ένα Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Σπουδών Ανατομίας και fascia 24 ωρών με τον θρύλο της ανατομίας Tom Myers, ιδρυτή της σχολής και συγγραφέα του βιβλίου Anatomy Trains
“Αυτό το πρόγραμμα είναι μια συναρπαστική εμπειρία γνώσης και σύνδεσης με την ανθρώπινη ανατομία μέσα από μια καινούργια προσέγγιση, με μια ευαισθησία και ακρίβεια που συγκινεί. Την άνοιξη σε ένα διαδικτυακό conference άκουσα τον θρύλο της Ανατομίας & Fascia τον Tom Myers να εξιστορεί την ανθρώπινη ανατομία σε μια μόλις ώρα. Έμεινα έκπληκτη. Μετά γράφτηκα σε αυτό το τριήμερο πρόγραμμα διαδικτυακά, το Anatomy Trains in Structure & Function , και ακούγοντας τον χειμαρώδη Τομ να μιλάει και δείχνει τις στρώσεις μυών και συνδετικού ιστού από το πέλμα μέχρι τον αυχένα και κεφάλι, είδα όλη την ανατομική μας αλυσίδα μπροστά στα μάτια μου και κατάλαβα γιατί μπορεί να μας πιάνει πονοκέφαλος όταν φοράμε στενά παπούτσια, για παράδειγμα. Ο Τομ και το πρόγραμμα του προσφέρουν μια μοναδική ευκαιρία να κατανοήσουμε το ανθρώπινο σώμα και να μάθουμε τεχνικές που απελευθερώνουν τους μυς και αποκαθιστούν την fascia σε όλο το μεγαλείο της όσον αφορά την κατανόηση που έχουμε για το ανθρώπινο σώμα. Το πρόγραμμα εκπαίδευσης της σχολής Anatomy Trains προσφέρει την πιο σύγχρονη, ολοκληρωμένη, και συγκλονιστική προσέγγιση για την ανατομία και φυσιολογία του σώματος μας”. Βιβή Λέτσου, NYSY Academy
Περιγραφή Προγράμματος:
Κάνετε ένα τεράστιο βήμα και αποκτείστε την ικανότητά να παρατηρείτε, να συναισθάνεστε και να συνεργάζεστε με τους πελάτες, μαθητές σας.
Εδώ και 400 χρόνια ανατομίας, κανείς δεν έχει καταγράψει ακόμη τις λειτουργίες του συνδετικού ιστού (fascia connections) – μέχρι τη σχολή Anatomy Trains. Η ανατομία όπως την μάθαμε όλοι – προέλευση, εισαγωγή και δράση – είναι μόνο ένα μέρος της εικόνας, η Anatomy Trains όμως είναι ένας επαναστατικός χάρτης που δίνει πρακτικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση χρόνιων προβλημάτων.
Οι ενότητες που καλύπτει το πρόγραμμα είναι οι εξής:

Fascial Tensegrity: Μάθετε τη σημασία και τις ιδιότητες του ιστού της περιτονίας, καθώς και τη λειτουργία ολόκληρου του συστήματος αυτού, κατά την διάρκεια της προπόνησης, των διατάσεων, της ευλυγισίας, της βαθιάς θεραπεία και τη μακροζωία.
Anatomy Trains: Μάθετε να ανιχνεύετε και κατανοείτε τη λειτουργία και των 12 μυο-περιτονιακών μεσημβρινών που διέπουν την εξίσωση σταθερότητας/κινητικότητας στον καθένα μας.
Body Reading Visual Assessment – Επεκτείνετε την ικανότητά σας να αξιολογείτε με ακρίβεια τη σχέση στάσης και κίνησης προκειμένου να επιτύχετε την καλύτερη στρατηγική για την υγεία του ασκούμενου.
Τεχνικές απελευθέρωσης της περιτονίας – πολλές καινοτόμες τεχνικές κίνησης και χειροπρακτικής θεραπείας για να προκαλέσετε αλλαγή στη περιτονία με τα χέρια σας.
Συναισθηματική αποκατάσταση: Θα ακούσετε για την πιο πρόσφατη έρευνα για το σώμα και τα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένης και μιας συζήτησης για το σύστημα του πνευμονογαστρικού συστήματος, τη σύνδεση και το φαινόμενο του «τραύματος».

Όποιος κι αν είναι ο τρόπος που δουλεύετε με το σώμα, ελάτε να μάθετε για τους πολλούς και διαφορετικούς ρόλους της περιτονίας.

Το πρόγραμμα της Anatomy Trains είναι κατάλληλο:

Για Δασκάλους Γιόγκα και Πιλάτες που επιδιώκουν να κατανοήσουν πώς η προοδευτική
Για Φυσιοθεραπευτές που θέλουν να δημιουργήσουν τις καλύτερες συνθήκες προκειμένου να επιτευχθεί μια επιτυχημένη αποκατάσταση.
Για Χορευτές που θέλουν να έχουν εύκολη και ανάλαφρη κίνηση.
Για Χειροπρακτικούς και Επαγγελματίες που θέλουν να εμβαθύνουν σε μια καινούργια σκοπιά στο είδος θεραπείας τους.

Αυτό το πρόγραμμα έχει εμπλουτισθεί κατά τη διάρκεια της πανδημίας με νέες εικόνες και βίντεο που περιλαμβάνουν μια ποικιλία απο ενδοσκόπιση σε ανθρώπινα σώματα που δείχνουν την δομή και την λειτουργικότητας των ανατομικών στιοιχείων μας.
Είναι σημαντικό κλειδί γνώσης για δασκάλους κίνησης, γιόγκα & πιλάτες, χειροπρακτικούς, φυσιοθεραπευτές, επαγγελματίες με ειδίκευση στην θεραπεία και αποκατάσταση, καθώς επίσης και για ψυχοθεραπευτές, μαίες, οστεοπαθητικούς, και για όσους ασχολούνται με το μασάζ, ή την αθλητική εκπαίδευση.
Το “Αnatomy Trains in Structure & Function” είναι ναι το πρώτο και θεμελιώδες πρόγραμμα της σχολής Anatomy Trains την οποία μπορείτε να παρακολουθήσετε για μια ολοκληρωμένη εκπαίδευςη πάνω στην ανατομία και fascia (συνδετικό ιστό).
Για περισσότερες πληρφορίες επισκεφθείτε τη σελίδα της Anatomy Trains

Ημερομηνίες: 17, 18, 19, Δεκεμβρίου, 2021
Ωρες: 08:30 πμ – 18:00 μμ
Κόστος: €695,00 έως 17/11, €795,00 μετά.
Tom Myers
Ο Tom Myers είναι ένας ευρέως σεβαστός δάσκαλος ανατομίας και χειροπρακτικής θεραπείας. Είναι ένας συναρπαστικός αφηγητής και ένας ταλαντούχος θεραπευτής. Μαθητής της Ida Rolf, ανέπτυξε τη δική του προσέγγιση, που ονομάζεται Anatomy Trains, η οποία δίνει έμφαση στους τρόπους διασύνδεσης των μυών και της περιτονίας μας ως συστήματα έντασης και κίνησης σε όλο το σώμα.

200 Hour Abhaya Yoga Teacher in Training—Roots of Yoga,
2021-11-13 - 2022-02-27 | Attica
BASI Pilates Mat Course – 130hr

Teaching Skills #404- Patanjali Ashtanga & Vinyasa Krama Yoga, 33 hours
2021-10-26 - 2021-11-02 | Attica
Thanasis & Nancy
Greek & English
Live Retreat@ Zen Rocks, Mani

Teaching Skills #401 - Vinyasa Yoga Training with Libby Love, 33 hours
2021-07-09 - 2021-07-16 | Attica
Libby Love, Jivamukti Teacher
English,
Live Retreat@ Zen Rocks, Mani

Teaching Skills #303 - Yoga Therapy: Therapeutic Exercise for Pain & Injury: Head to Toes, 33 hours
2021-07-03 - 2021-07-09 | Attica
Vivi Letsou
English,
Live Retreat@ Zen Rocks, Mani and Online

Teaching Skills #302 - Subtle Body Anatomy: Τeach with a deeper understanding, 33 hours
2021-06-18 - 2021-06-23 | Attica
Nancy Hitzanidou & Vivi Letsou
Greek and English
Live Retreat@ Zen Rocks, Mani and Online

Teaching Skills #301 - Teach different levels, ages, styles- Dynamic to Restorative, 33 hours
2021-05-29 - 2021-06-04 | Attica

Teaching Skills #300 - Sequencing & Adjustments for Excellence, 33hr
2021-04-25 - 2021-05-01 | Attica

033 Hour Abhaya Yoga Immersion
2021-03-14 - 2021-03-17 | Attica

200 Hour Abhaya Yoga Teacher in Training— Roots of Yoga
2021-03-14 - 2021-03-28 | Attica
Vivi Letsou & Team
English,
Live Retreat@ Zen Rocks, Mani and Online

BASI PILATES TEACHER TRAINING AT NYSY ACADEMY
2021-03-06 - 2021-06-06 | Attica
2 Pilates Teacher Training Programs NYSY – BASI Pilates 2021Comprehensive Course, 500 hours – Mat Course, 130 hours NYSY Academy is proud to offer one of the best Pilates Teacher Training and Certification Programs, in partnership with BASI Pilates of California, one of the world’s leading programmatic training organizations.Become a highly trained BASI Pilates teacher in Greece and internationally with the following programs:
Dates:
6-7, March 2021
Mat modules
1-2Comprehensive modules
1-2March 27 – March 28, 2021
Mat modules 3-4
Comprehensive modules 3-4
April 24-25, 2021
Mat modules 5-6
Comprehensive modules 5-6
May 8-9, 2021
Comprehensive modules 7-8
22-23 May 2021,
Comprehensive modules 9-10
12-13 June 2021
Comprehensive modules 11-12
