Εκπαίδευση Δασκάλων Πιλάτες

Η Karen Clippinger στην Ελλάδα!

Clippinger

 

Karen Clippinger, M.S.P.E.

Professor, California State University Long Beach

BASI Pilates Faculty

Στην Ελλάδα! 11-25 Ιουνίου 2017

 

 

Στη Θεσσαλονίκη στο Anima Studio
 

Κυριακή 11 Ιουνίου | 10πμ-1μμ

Οσφυαλγία και Pilates 1o Μέρος

Προγράμματα Βασισμένα σε Κάμψη

(3 PMA Continuing Education Credits)

 
Η οσφυαλγία (πόνος στο κατώτερο τμήμα της σπονδυλικής στήλης) είναι συνηθισμένη και η ίδια άσκηση Pilates μπορεί να βοηθήσει ή να επιδεινώσει διαφορετικούς πελάτες. Αυτό το σεμινάριο θα επικεντρωθεί στην κατανόηση κοινών παθήσεων όπως ο πόνος στο οσφυοϊερό τμήμα, η σπονδυλική στένωση και η σπονδυλολίσθηση, καθώς επίσης και γιατί η κάμψη της σπονδυλικής στήλης μπορεί να βοηθήσει ενώ η έκταση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να επιδεινώσει. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν νέες ασκήσεις και τροποποιήσεις κλασικών ασκήσεων Pilates σχεδιασμένες για να χτίσουν την απαραίτητη δύναμη τριών διαστάσεων του κέντρου δίνοντας έμφαση στην κάμψη και στην ουδέτερη θέση, αποφεύγοντας ταυτόχρονα την υπερβολική υπερέκταση της σπονδυλικής στήλης.
 

Κυριακή 11 Ιουνίου | 2.30μμ-5.30μμ

Οσφυαλγία και Pilates 2o Μέρος

Προγράμματα Βασισμένα σε Έκταση

(3 PMA Continuing Education Credits)

 
Αυτό το σεμινάριο θα επικεντρωθεί στην κατανόηση κοινών προβλημάτων όπως ο τραυματισμός μεσοσπονδύλιου δίσκου, ο ευθιασμός της οσφυϊκής μοίρας και η οστεοπόρωση, καθώς επίσης και γιατί η κάμψη της σπονδυλικής στήλης μπορεί να επιδεινώσει αυτές τις παθήσεις. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν νέες ασκήσεις και τροποποιήσεις κλασικών ασκήσεων Pilates σχεδιασμένες για να χτίσουν την απαραίτητη δύναμη του κέντρου ώστε να επιτύχουμε μια υγιή σπονδυλική στήλη δίνοντας έμφαση στην έκταση και την ουδέτερη θέση, αποφεύγοντας ταυτόχρονα την υπερβολική κάμψη.

 
Κόστος:

Έγκαιρη Εγγραφή: 75€ το καθένα, ή 135€ και για τα δύο, έως τις 10 Απριλίου

Μετά: 85€ το καθένα, 160€ και για τα δύο

Επιπλέον 24% ΦΠΑ
 

 
Στην Αθήνα 
 

Σάββατο 17 Ιουνίου – Τρίτη 20 Ιουνίου | 10πμ – 5 μμ

(1 ώρα διάλειμμα)

Pilates for Dancers Certificate Course

BASI Pilates® Certificate Course;

Approved by PMA for 24 CECs (PMA Continuing Education Credits)

 
Τα σεμινάρια της καθηγήτριας Karen Clippinger όπως και το βιβλίο της Dance Anatomy and Kinesiology είναι διεθνώς αναγνωρισμένα στους τομείς του Pilates και του Χορού. Η εξειδικευμένη γνώση της στο χορό και το Pilates ενσταλάζεται σε αυτό το πολύτιμο τετραήμερο πιστοποιημένο πρόγραμμα, το οποίο θα διδάξει για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Σε αυτό το πλήρες από πλευράς πληροφοριών πρόγραμμα παρουσιάζεται ρεπερτόριο που καλύπτει τις απαιτήσεις κλειδιά για τον χορού και τις κοινές ανισορροπίες των χορευτών, έτσι ώστε να ενισχύσει κάθε χορευτική απαίτηση και να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν ασκησιολόγιο στο έδαφος και στα μηχανήματα Pilates σχεδιασμένο για να βελτιώσει την έκταση στο άνω τμήμα της σπονδυλικής στήλης, την έξω στροφή του ισχίου, τις εκτάσεις των ισχίων, τα arabesques, την υπερέκταση του γόνατος, την πελματιαία κάμψη, τη σταθερότητα αστραγάλου-πέλματος, τα άλματα, και carriage of the arms. Εκτός από την εκμάθηση μεμονωμένων ασκήσεων, οι σπουδαστές θα συμμετάσχουν σε μία τυπική τάξη εδάφους με λάστιχα therabands, καθώς και σε μία τυπική συνεδρία σε reformer. Οι συμμετέχοντες θα λάβουν το εγχειρίδιο του προγράμματος και πιστοποιητικό ολοκλήρωσης της BASI Pilates.
 
Κόστος:

Έγκαιρη Εγγραφή: 750€ by April 10

Μετά: 900€

Επιπλέον 24% ΦΠΑ
 
Σάββατο 24 Ιουνίου | 1-8μμ – Holmes Place, Αθήνα

Ανατομία και η σχέση της με το Pilates

 
Σε αυτό το σεμινάριο θα χρησιμοποιήσουμε ένα σχήμα κινησιολογικής ανάλυσης σε πολλές κλασικές ασκήσεις Pilates στο reformer, την wunda chair και το έδαφος. Αυτό το σχήμα έχει σχεδιαστεί για να οριοθετεί τις πρωτογενείς μυϊκές ομάδες που χρησιμοποιούνται για την εκτέλεση μιας συγκεκριμένης κίνησης, καθώς και τους κύριους μυς που χρησιμοποιούνται για τη σταθεροποίηση του σώματος και προωθούν τη βέλτιστη τεχνική. Θα εξετάσουμε επίσης τον ρόλο της βαρύτητας και της τοποθέτησης και ρύθμισης των ελατηρίων. Αυτή η κινησιολογική ανάλυση θα αξιολογηθεί στη συνέχεια για να χρησιμοποιηθεί ως βάση για την αντιμετώπιση ενδεχόμενου κινδύνου, αποτελεσματικότητας, τροποποιήσεων ασκησιολογίου για διαφορετικούς πελάτες και τους διάφορους περιορισμούς τους, αποτελεσματικών ανατομικών οδηγιών, και την κατάλληλη επιλογή ασκησιολογίου Pilates στην εξέλιξη των συνεδριών.

Στόχοι του σεμιναρίου
Με την ολοκλήρωση αυτού του σεμιναρίου οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση να:
• Κατανοήσουν τη σχέση της κίνησης των αρθρώσεων, τα είδη σύσπασης των μυών, τους ρόλους των μυών, και τις δράσεις των μυών στην κινησιολογική ανάλυση.
• Εφαρμόσουν αυτό το σχήμα κινησιολογικής ανάλυσης σε συγκεκριμένο ασκησιολόγιο Pilates.
• Κατανoήσουν το ρόλο της βαρύτητας και της θέσης των ελατηρίων για την υπερφόρτωση ή την αποτελεσματικότητα μίας άσκησης.
• Κατανοήσουν τους βασικούς κινδύνους που συνδέονται με την εφαρμογή κοινού ασκησιολογίου Pilates και τις κατάλληλες τροποποιήσεις ή αντικαταστάσεις σε αυτό.
• Προσδιορίσουν κοινά λάθη στην τεχνική που θέτουν σε κίνδυνο τις αρθρώσεις, και να είναι σε θέση να εφαρμόσουν διορθωτικές ανατομικές οδηγίες.
 

Κυριακή 25 Ιουνίου | 10πμ-1μμ και 2:30  – 5:30μμ

Ιερολαγόνια Άρθρωση και Σχεδιασμός Προγράμματος Pilates

(6 PMA Continuing Education Credits)

 
Αυτό το σεμινάριο θα περιλαμβάνει διάλεξη για την ιερολαγόνια άρθρωση, την κύρια λειτουργία της ως τμήμα του συνδέσμου μεταξύ των κάτω άκρων και της σπονδυλικής στήλης, την συνήθη δυσλειτουργία της και τον πόνο που συνδέεται με αυτή. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν ασκήσεις βασισμένες στο Pilates οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της σταθερότητας και στην επιθυμητή λειτουργία αυτής της ζωτικής άρθρωσης. Θα μάθουν επίσης τη χρήση λεκτικών οδηγιών και τροποποιήσεις των θέσεων επιλεγμένου κλασικού ασκησιολογίου που αποσκοπεί στην πρόληψη τραυματισμών ή επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων στον τομέα αυτό.
 

 

Βιογραφικές Πληροφορίες

 
Η Karen Clippinger έχει μεταπτυχιακό τίτλο στην επιστήμη της άσκησης και είναι καθηγήτρια του Πανεπιστημίου της California State University Long Beach, όπου στα θέματα της διδασκαλίας της περιλαμβάνονται η ανατομία, η τοποθέτηση του σώματος, η πρόληψη και η φροντίδα τραυματισμών, και Pilates για χορευτές.

Πριν την ένταξή της στον ακαδημαϊκό κόσμο, η Karen εργάστηκε για 20 χρόνια ως μια κλινική κινησιολόγος στο Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο Loma Linda University Medical Center και αρκετές κλινικές αθλητιατρικής στο Σιάτλ, καθώς και ως σύμβουλος για την Ομοσπονδία Άρσης Βαρών των ΗΠΑ U.S. Weightlifting Federation, U.S. Race Walking Team, και Pacific Northwest Ballet. Η κα Clippinger έχει δώσει πάνω από 400 παρουσιάσεις/διαλέξεις σε διεθνές επίπεδο και σε πολλές πόλεις στις ΗΠΑ και τον κόσμο. Είναι η συγγραφέας του βιβλίου DanceAnatomyandKinesiology, συν-συγγραφέας του βιβλίου PilatesAnatomy, και διδάσκει πολλές on-line τάξεις του Pilates Anytime.
 

 

Registration Form
 

Fields marked with an * are required


(After submitting the form, you should see a success message. If not, please scroll down again to check what went wrong)


 

 

 




     

    NYSY STUDIOS | YOGA PILATES ACADEMY | RETREAT CENTER | ATHENS, GREECE