Παλαιότερα Σεμινάρια

Vinyasa Power Elements με τη Σοφία Ξηροτήρη

Στο σεμινάριο θα διδαχτούν αναλυτικά όλες οι δυναμικές στηρίξεις στα χέρια, προπαρασκευαστικές θέσεις ‘κλειδιά’, ενδυνάμωση, ευθυγράμμιση και τεχνική για κάθε θέση προχωρώντας από τις απλές στις συνθέτες. Θα μαθουμε τις αναστροφές (σκορπιός, κατακόρυφα…) και θα παίξουμε με asanas που αγαπάμε.

Ανοιχτό για όλα τα επίπεδα.

Κόστος 30€
Πληροφορίες & εγγραφές στο 210-3232004
e-mail: [email protected]

 

 

Sophia XirotiriH Σοφία Ξηροτήρη είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Sports & Science College) με ειδικότητα στην Ενόργανη Γυμναστική.
– Vinyasa yoga (Atmananda NY)
– Ashtanga Yoga | Authorized level 2 (K. Pattabhi Jois & Ashtanga Yoga Institute Mysore India)

Σε ηλικία 7 ετών ξεκίνησε να ασκείται στο άθλημα της Ενόργανης Γυμναστικής, μεταπηδώντας στην ακροβατική Γυμναστική στα 18 με συμμετοχές και νίκες σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα.

Έγινε μέλος Εθνικής Ομάδας Αεροβικής Γυμναστικής με συμμετοχές και διακρίσεις σε Ευρωπαϊκά και Παγκόσμια Πρωταθλήματα. Αφήνοντας τον χώρο του αγωνιστικού αθλητισμού στην ηλικία των 30 ετών, γνωρίζει την Ashtanga Yoga από τον δάσκαλο και εμπνευστή της Σάββα Γιαννίτση. Ξεκινάει την καθημερινή πρακτική και το 2010 πραγματοποιεί το πρώτο της ταξίδι στην Ινδία, στην συνέχεια παρακολουθεί σεμινάρια στο εξωτερικό (Kino Mc Gregor, Taric Tamic) στην Ashtanga Yoga και πηγαίνει στην Ν. Υόρκη για να πάρει το δίπλωμα της Vinyasa Yoga στο Atmananda Yoga Studio με δάσκαλο τον John Tamayo. Ταυτόχρονα κάνει καθημερινή πρακτική με τον Eddie Stern στην Ashtanga Yoga και μαθήματα με τον Dharma Mittra. To 2011 πηγαίνει στο Λονδίνο για να παρακολουθήσει μαθήματα με τον Sharath Jois, όπου και παίρνει την απόφαση να ταξιδέψει στο Mysore της Ινδίας. Τον Ιανουάριο του 2014 γίνεται authorized level 2 απο το KPJAYI και τον δάσκαλό της στην Ινδία Sharath Jois.

Η καθημερινή πρακτική της με τον δάσκαλο της, τα ταξίδια στο Mysore και η Κοινότητα της Yoga είναι η πηγή της έμπνευσής της. Παίρνει χαρά και ενέργεια από το να επικοινωνεί και να μεταδίδει αυτά που διδάσκεται σε όλους όσους αγαπούν την πρακτική της yoga!

 

 
Registration Form
 

Fields marked with an * are required


(After submitting the form, you should see a success message. If not, please scroll down again to check what went wrong)


 

 

 




    NYSY STUDIOS | YOGA PILATES ACADEMY | RETREAT CENTER | ATHENS, GREECE